МАУСТИНА,
ваш вопрос относится к тем, кто осознал свой талант и хочет его развить.
Краткий ответ помещён в старом ответе в вопросе:
![e3a30XTERwl1ZWIg0FUtk1Ug8p0Dz7.png](/media/im/e3/a3/e3a30XTERwl1ZWIg0FUtk1Ug8p0Dz7.png)
Простейший способ - это проработка тела, упражнения физические.
Он доступен всем без исключения.
Значительно эффективнее способ другой - изобретательство и сочинительство,
решение творческих задач.
Происходит это благодаря действию закона
![8B4Buf49GeQI2sXKkq2Af0F0wxgoOqC.png](/media/im/8B/4B/8B4Buf49GeQI2sXKkq2Af0F0wxgoOqC.png)
Хорошей иллюстрацией тому, как растут возможности сочинительства по мере наращивания потенциала с возрастом, служат творческие биографии великих - композиторов, писателей, художников.
Очень это видно у Моцарта, Бетховена, Пушкина, Достоевского - чего они начинали и куда пришли.
Главный принцип и в спорте, и в науке, и в искусстве - полная самоотдача.
Только тогда может быть прирост.
Всё отдавать можно только любимому.
Из этого, кстати, ясно почему большинство не может расти: их приоритет - получать.