Question

Какова вероятность того, что комп "посадит" зрение, если...(см.)?

Какова вероятность того, что комп "посадит" зрение, если у меня более 5-ти лет подряд одна и та же диоптрия?

Вот мои вопросы про калейдоскоп и тетрис и влияние их на зрение (особенно при долгой игре):

Портит ли калейдоскоп зрение?

Портит ли тетрис зрение?

Как бы сейчас мне опасаться нЕчего, ибо ни тетриса, ни калейдоскопа у меня давно нет. Но имеется компьютер - "игрушка", без кот. сейчас не обходится ни один взрослый. И мобильник, планшет. Но ведь это все - экран. А он, говорят, зрение портит.

Какова вероятность того, что я "посажу" зрение компом, если оно, ТТТ, пока не ухудшается?

PS: в игры не играю, в соцсетях тоже сидеть не люблю. Но хочу продолжать подрабатывать в интернете, к тому же, очень нравится сидеть на БВ, нравится отвечать (надеясь, что хоть кому-то принесу пользу, т. о., делая хоть какую-то самореализацию).

Во время работы за компом делаю перерывы (тем более, не могу долго сидеть из-за больной спины), на экран стараюсь меньше смотреть, ем витаминки, полезные д/зрения. И, конечно же, не забываю про упражнения д/глаз. У меня болят ноги, спина и много чего, но несмотря на это, стараюсь больше двигаться, потому что это, во-первых, ЗОЖ, во-вторых, влияет на кровоснабж. глаз.

И тем не менее, боюсь ослепнуть (знаю, что есть люди, невидящие совершенно, они ходят с тростью д/слепых, с собаками-поводырями, читают шр. Морзе, Брайля)! Ведь если я ослепну, я уже не смогу писать на БВ. Да и как подбирать наряды? Как понять, где голубое, где желтое, если цвет нащупать нельзя? И вообще, хочется видеть красоту природы, хочется видеть маму, хочется видеть ваши ники, читать ваши доброжелательные ответы...

Конечно, я сделаю все от меня зависящее, чтоб не ослепнуть. Но сказать по правде, очень сильно, панически боюсь этим заболеть, и молю Бога, чтоб он не допустил этого!

Думаю, если я ослепну, то я не смогу с этим жить, сломаюсь психологически (не говорите про других людей: у меня психика другая!). Мне даже кажется, что сесть в коляску - тоже плохо, но НЕ так страшно: если я (не дай Бог) стану колясочницей, то, по крайней мере, смогу, по комнате кататься на коляске. А если я ослепну, как я смогу сориентироваться без помощи? Ведь трость д/слепых все равно не замЕнит глаза (удивляюсь, как только люди умудряются приспосабливаться к этому!).

В общем, у меня есть страх ослепнуть совсем. Но зрение пока не ухудшается. Есть ли вероятность, что оно сядет от компа, если сейчас стабильно?

Answer 1

Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать какой у вас монитор.

Старинные мониторы делались по принципу телевизора у них был огромный корпус в глубину из-за наличия кинескопа. Имелась огромная зависимость от кадровой частоты для глаз. 60 герц считалась вредной. Минимальной, безвредной была от 85 до 120 герц.

Их вскоре заменили панелями, в которых заложен совершенно иной принцип Не электроннолучевая пушка чертящая строки, а подсветка для точек на экране. Количество точек на экране стандартизовано, в отличие от кинескопа в котором можно было устанавливать любое разрешение в меньшую сторону.

В панелях, в ранних моделях устанавливались "лампы дневного света". Они имели ограниченную яркость, но с избытком достаточную для текстовых сайтов. Дисплейный монитор, в отличие от кинескопного не подвержен мерцанию. Его частота кадров 60 герц и глаза не устают от этого. Сам экран бывает матового и глянцевого покрытия. В вашем случае предпочтителен матовый. вреда для глаз у такого класса монитора практически нет, при учёте правильного использования времени работы за ним.

В современные мониторах установлена светодиодная подсветка. Её ещё называют Led. Она вредна своей большой яркостью. Производитель стремясь Приблизить естественность картинки к реальной сделал её такой. Однако практически во всех современных мониторах есть много режимов отображения. Они называются:

1. Режим чтения он составляет около 30% яркости и примерно 50% контрастности
2. Режим для просмотра фильмов 80 и 90
3. По умолчанию. Установлен производителем.
4. Для просмотра фотографий 100 и 100
5. Игровой режим обычно добавлен ещё параметр размытости или чёткости.

В моём мониторе два режима чтения: один немного голубоватый 40% яркости, другой норм 30%. Я использую 30 во всех случаях. Игры не моё, но фильмы тоже смотрю так же. Не факт, что на вашем мониторе нужно выставить такие же значения. У меня приглушен свет в комнате. Так мне комфортней. Если у вас на самом мониторе нет такого выбора (сомнительно), можно отрегулировать вручную. Не следует забывать об адаптации глаза. Он не привыкает мгновенно. Регулируйте яркость и контраст, чтобы глаза не уставали от избыточной яркости, немного дайте им привыкнуть и продолжайте регулировать.

Как только я купила монитор в прошлом году 27", у меня по-первости болели глаза. Примерно на 3-й день я догадалась в чём проблема. и выбрала режим "Чтения"

То же самое можно и сказать о современных планшетах и смартфонах. Я их не использую. Телефон, на моё мнение, нужен только для звонков. А планшет не нужен вообще.

Answer 2

Опасаться за зрение стоит при природной или наследственной предрасположенности к потере зрения. Грешить на компьютер не стоит. Это я знаю точно, ибо с 85 года плотно подсел на него и по работе и по игрушкам, и книги читаю исключительно с экрана. И ничего... А очки +1 одел по причине глупости и паленой водки.