Прежде чем начать носить контактные линзы, вы должны посоветоваться с врачом. Но так как линзы нужно снимать, надевать и держать в чистоте - это требует ответственности, а это значит ребенок должен быть уже подросшим.
Думаю, оптимальным периодом для ношения контактных линз будет возраст от 12-14 лет.
Но все же, лучше сперва получить рекомендацию у врача.
Я считаю более хороший и правильный ответ на этот вопрос может дать окулист. Но из собственно практики могу сказать одно у меня зрение уже минус два, но я очки постоянно не ношу. Использую их для просмотра телевизора или в тех случаях которые требуют особого внимания и напряжения глаз например вождение автомобиля. А если вы не водите машину и не сидите целыми днями у компьютера и телевизора что способствует ухудшению зрения достаточно делать зарядку для глаз и одевань очки только в крайних случаях
Гимнастика для глаз помогает улучшить зрение, если у вас только миопия, не отягощённая сопутствующими заболеваниями . Заниматься нужно регулярно и по методикам. Линзы вредны для долгой носки- могут возникнуть пролежни роговицы и кислородное голодание глаз. Носите очки, но минус всегда берите меньше - тогда и очки будут помогать улучшать зрение. Ну и витамины для глаз обязательно- лучше в виде капель.
Можно делать упражнения по методике американского врача У.Бейтса, по системе Норбекова. Главное делать упражнения на расслабление глаз. Стараться не надевать очки или хотя бы не переходить на более сильные очки. Со временем ,после систематического выполнения упражнений можно перейти на более слабые очки. Если во время урока чувствует, что не глаза напряглись, ничего не видит с доски, пусть сделает упражнение "Пальминг" из методики У. Бейтса, отлично расслабляет глаза и восстанавливает зрение на короткое время.
Необходимо снизить нагрузки на глаза. Уменьшить время за телевизором, компьютером, планшетом и телефоном. Всё это способствует развитию близорукости. Сперва происходит спазм аккомодации, а затем развивается истинная близорукость. Это одна из теорий. Должно быть соответствующее правильное освещение за рабочим местом. Осанка играет большую роль. При искривление позвоночника хуже снабжается головной мозг. А ведь и глаз получает питание из этих же сосудов. Нужно делать обязательные перерывы при чтении и письме. Гимнастика для глаз в этом возрасте так же эффективна. Делать регулярно. Упражнений везде можно найти довольно много. Для расслабления цилиарной мышцы смотреть на предмет далеко, затем вблизи. Правильное полноценное питание играет большую роль в развитии организма и глаза в частности. Полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и другие пользы не принесут. Обязательно свежий воздух, прогулки. На природе хотя бы раз в неделю. Глаза будут отдыхать. Физическая нагрузка, спорт так же полезны. Чудес не бывает. Процесс уже запустился. Главное не допустить ухудшения. А для этого нужно изменить свой образ жизни, а соответственно и ребёнка. Ни одна методика, если ребёнок сидит целыми днями и смотрит в гаджеты не поможет.
