Девушка танцует в основном восточные танцы, и иногда под Шакиру.
Данное движение ещё часто используется в бразильских танцах. Как-то ногами быстро переступают вперёд-назад и одновременно тряска бёдрами происходит. Хотелось бы понять, в чём секрет.
А у этой девушки почти то же самое, только немного по-другому - она только пятками быстро стучит на одном месте. Не пойму, как бёдра-то так трясутся?
Это накладка тряски на маятник. Хоть делается быстро, но, на самом, деле расслаблено. Мне легко делать такое упражнение. Это не первый уровень мастерства тансовщицы-минимум второй. Немного нужно присесть, коленки согнуты, попеременно сгибать (сначала медленно, потом - быстрее) и покачиваясь со стороны в сторону сделать Шимми - тряску. Это она еще на месте стоит, а можно делать "пробежку" в сторону, вперед, назад. Еще и на каблуках... Делает на носочках, а не на пятках. Если присмотреться, то пятки (каблуки) оторваны от пола. И так правильно выполнять. На полной стопе тоже можно, но на носочках красивее.
Вообще тряску накладывают на многие другие движение. Даже на волну. Это красиво. Но сразу так танцевать не стоит. Нужно пройти хоть базовый первый уровень и плавно переходить на следующие. Детки, кстати, быстро улавливают движения. Работа со взрослыми требует больше времени и повторений. Вообще лучше показать, чем рассказать. Но как могу. Очень нравятся мне восточные танцы и это движение. Танец волшебный и лечебный. Можно им заниматься в любом возрасте.
Не так давно тренировала женщин 40+. Осуществила их мечту. Но вот сразу они хотят выйти на высокий уровень. А восточный танец довольно сложный и требует техничности, расслабленности, гибкости и подготовки. А там он пересекает с бразильскими танцами и другими. Это уже фьюжен.
По Ютуб и видео можно работать после года работы с тренером. Как у человека со стажем работы в танце и проработанным телом, не получится сразу так танцевать. Хорошо танцевать, выходить на сцену можно после года работы с тренером, что расскажет и покажет много нюансов. А тренеры на Ютуб, что демонстрируют танцы и уроки не видят как вы повторяете и как качественно. Можно удаленно, по Зум. На карантине многие танцоры организовывали мастер-классы, работая в группе и индивидуально. К танцу, вообще, нужно подготовить тело и знать азы. А потом шаг за шагом учиться. Быстро, может, не получится. Если сложное движение, то отработка идет 3-4 урока (может больше!), но все индивидуально. Пот льется ручьем, если работать конкретно. А за легкостью движений стоит огромный труд. Но зато улучшается фигура, осанка, походка, девушка или женщина стает пластичной, сексуальной, потому что хорошо чувствует тело. А еще артистичной, овладевает языком тела.
Но эти движения делаются не за счет коленок.так можно даже получить травму. Это не правильно. Они делаются за счет ударов бедрами. Есть ведь танцы восточные где девушки вообще на ровных ножках не сгибая их "трясут" бедрами .
Всегда есть элементы импровизации. Но тряска делается немного с согнутыми ногами. Может за счёт переминается ногами может быть тряска. Так меня учили. Почти незаметно, но сгиб колен должен быть. А ещё можно помогать себе ногами. Можно их отрывать от пола, можно и не отрывать. Но всё равно - красивое движение. Всё же требует техничности и точности, если судить. Но быстро отрывая ноги от пола, можно тоже создать эффект тряски и тогда действительно не нужно сгибать ноги.
Тряска с согнутыми ногами делается во время начального этапа обучения. Для того что бы не было соблазна если не получаются удары бедрами сделать это ногой, поднять свое бедро.
Поднять бедро и тряску? Думаете она на вертикальный маятник тряску наложила? Думаю всё гораздо проще за счёт ног, которые отрывает, а не бёдер. Хотя бёдра тоже принимают участие. Трясутся ведь.) Но более спорить не буду.
Нет никакой в восточных танцах просто тряски . То что называют тряска . Это делается за счет ударов бедрами, вверх, вниз и в сторону. Поднимается за счет мышц бедро. ( но никак не за счет коленей ( что может привести к травмам). И за счет того что это делается в очень быстром темпе бывает это не уловимо зрителям и кажется что они просто трясут задницей.
Да я больше 3 лет занималась восточными танцами ( то что еще называют танец живота). Этим движениям меня учили на этих танцах.И ноги ее тут не причем. Это движение совершатся не ногами, ногами она переступать и ступать может как хочет, это делается что бы не просто стоять на месте, а что бы интересней смотрелось двигают ногами, и одновременно трясут бедрами. Эти движения самими бедрами и совершаются. Удары вверх и вниз бедрами. Сложно конечно в тексте описать как это делается на много проще было бы показать. Но попробую. Станьте для начала ровно ( потому что если вы сразу начнете и бедрами двигать и ногами не исключено вывих надо начинать медленно тренироваться. Но так же стоит Вам знать что поступая на эти танцы требуют мед справку о том что у Вас нет болезней с которыми не допустимо ими заниматься потому что вы по сути будете прилично сотрясать свои органы.
Вернемся к тренировке. Стоите ровно. И представляете что вы кого-то хотите сбоку бедром ударить, и отбрасываете бедро в сторону, вверх, вниз. И так тренируетесь . Сперва медленно и много раз, потом быстрее и быстрее, а вот когда научитесь потом пробуйте во время простого шага сделать одновременно шаг и удар бедрами ( да это называют ударами бедрами).
Вы за счет своих мышц сами поднимаете и опускаете бедра, либо отбрасываете в сторону, и так все вместе. И выглядит это так как будто вы трясете бедрами. Потому что темп сильно ускорен и так кажется. Но по технике исполнения это удары бедрами вверх, вниз, в сторону.
Как-то раз смотрели выступление одноклассницы, которая танцевала восточные танцы. Она тоже трясла активно бедрами, но т.к. у неё была длинная юбка, мы даже не думали что это не попой она так делает. Потом спросили, как ей это удаётся. Она посмеялись, сказала, что просто быстро сгибает и разгибает колени, а попа сама от этого трясётся. В общем, нужно тут не бедрами работать, а ногами в целом. Сначала лучше научиться выполнять это движение на месте, а потом пробовать передвигаться и шагать. И конечно, лучше всё перед зеркалом. Так будет проще отследить, приближаетесь ли к нужному результату или надо что-то в движениях менять.
Маловероятно, что с первого раза получится идеально, но кто-то же однажды придумал это движение и смог передать другим, значит, у любого получится при желании.
Либо она плохая танцовщица либо она Вас намерено обманула что она это делала коленями ( так можно и травму получить, возможно она этого и хотела для вас). Такие движения делаются за счет мышц самими бедрами подымая их вверх и вниз и не много отбрасывать в сторону еще можно. Сами подумайте если делать это за счет коленей как же еще и двигать ногами?
никогда не поздно ! говорю как преподаватель танцев ! пластику можно развить , главное танцевать с вдохновением и отдаваться полностью танцу! даже ели поначалу будет плохо получаться, то со временем заметите как тело научится двигать пластичнее , будите лучше чувствовать ритм !
Да женщина раскрывается как цветок на танцах , становится интереснее и веселее. разнообразие в жизни это всегда плюс) да еще какие там красивые костюмы! так что безусловно идите и танцуйте!)
Все зависит как она танцует :профессионально, вызывающе или как попало. Ломбада например очень сексуальный танец ,но в период ее популярности многие его так станцевали ,что смотреть противно(вульгарно например),поэтолму наверное первый вопрос как танцует ,а потом уже что. Люди которым дано хорошо танцевать ,вообще всегда привлекают внимание.
Главное: не становись часто на весы, а танцуй с удовольствием, даже в душе, и даже в транспорте!! ! Тогда сам стиль внутреннего танца приведёт к гармонии и вес нормализуется! Удачи!
При этом советую периодически во время танца или просто так надевать втягивающее бельё или шорты для похудения. Тогда тело будет быстрее реагировать, знать к чему стремиться.
Бразильский карнавал в Рио - заветная мечта каждого из землян. В 2015 его сроки были известны заранее - на календаре февраля 14-17. На 4 прекрасных дня избранный король бразильского карнавала получает почетные бразды правления лично от мэра Рио-де-Жанейро. В долгожданный субботний день начинается бразильский карнавал- роскошный праздник жизни. В каждом крупном бразильском городе за 7 недель до Пасхи проходят подобные маскарады в эти же дни. Жаркий бразильский карнавал в разгар местного экзотического лета - это незабываемо.
У меня подруга еще в школе увлеклась восточными танцами. И не просто увлеклась а сделала это своей профессией, посвятила этому всю свою жизнь. И мы тоже живем в небольшой провинции, но студий восточного танца здесь было только тогда на заре ее карьеры, уже несколько, был выбор. Постепенно с развитием этого направления школы все увеличивались, да что там, она и сама стала преподавать, вела кружок bellydance для детей в местном ДК.
Учила она и меня) Разучивала движения на занятиях, а потом приходила ко мне объясняла, показывала, и мы оттачивали их вместе. Так что Знанию базовых элементов я обязана именно ей. Восточной культурой я так и не прониклась, дальше азов дело не продвинулось, с этим я и ушла в стрип пластику, где все заученные движения мне очень пригодились, база она и есть база)
Все таки мне кажется обучаться с нуля лучше в группе, да хотя бы с кем то, так же например с подругой, единомышленницей, так и веселее будет и мотивации больше. Вот добавлю вам видео моей землячки, она из Батайска, небольшой город Ростовской области, преподает и выступает в стиле трайбл, одна из лучших, на мой взгляд.
