Поснимайте лишние процессы на компьютере, закройте программы, которые Вы не используете. Выключайте \ перезагружайте хоть раз в день. Перестановки виндовс или хотя проверьте хорошей антивирускою, возможно завелся какой-то вирус, который перегружают процессор.
Термопасту я меняем раз в полгода, ноут правда значительно старше, но это действительно помогает от нагрева.
Причин может быть много. Необходимо определитьс с местом на материнской плате в котором вы наблюдаете повышение температуры. Возможно греется процессор или оперативная память, может греться жёсткий диск.
Одной из причин перегрева может быть неисправность куллера, возможно просто необходимо почистить компоненты и вентиляционные отверстия ноутбука от пыли.
Существуют специальные программы для тестирования железа как ноутбуков так и персональных компьютеров, можете протестировать ваш ноутбук и попытаться выявить причину перегрева самостоятельно.
Советую обратиться к квалифицированым специалистам, они определят место и причину нагрева. И на основании этого дадут соответствующие инструкции.
Проблем может несколько,начиная от самого процессора,но если вы его уже меняли на другой то не он. то скорее всего еще может быть дело в охлаждении, но если и там точно все в порядке. То проверьте вольтаж на всех разъемах и прозвоните питание,там тоже могут быть проблемы с повышением нагрузки они и дают о себе знать.
Беда ноутбуков в том, что они собраны очень компактно. И, как известно, тёплый воздух стремится снизу в верх. А ноутбук своей нижней плоскостю лежит на столе, и свежему воздуху под ним взяться просто не откуда. Как вариант борьбы с этим, имеются специальные подставки для ноутбуков. Ничего лучшего пока ещё не придумали. Ройте в инете - и найдёте.
Ну вообще то, есть специальные подставки с большим вентилятором на него ставите ноутбук и он охлаждается. Если стандартное охлаждение не справляется, то значить нужно чистить ноутбук от пыли и мусора, поменять термопасту.