смотря сколько вам лет. если чувствуете недомогание, то для вас маловато, выпейте кофе. а так лучше пониженное чем повышенное, от пониженного беды не будет. я терпеть не могу процесс измерения, у меня потом сутки руку ломит, я на свою голову ориентируюсь.
Самое известное из таких веществ - это обычная вода, вернее, лёд. Ведь при его плавлении объем вещества уменьшается, поэтому в соответствии с принципом Ле Шателье, увеличение давления ведет к понижению температуры плавления. Этот эффект невелик даже для воды. Например, чтобы понизить температуру плавления льда хотя бы до минус 1°С, потребуется приложить к нему очень высокое давление - примерно 100 атм. Но таким свойством уменьшать объем при плавлении обладает не только вода, в том числе и тяжелая вода. Поэтому давление понижает температуру плавления также для германия, галлия, кремния, сурьмы, висмута, плутония, аргона, чугуна.
Артериальное давление считается в норме, если соотношение верхнего давления к нижнему 11/7. Это может быть и 110/70, и 130/83, и 150/95 и т.д.
Давление крови может "скакать" по разным причинам. В первую очередь на давление действуют нервно - психологические факторы. Но, на некоторых людей может влиять несоблюдение режима или диеты. Также, несвоевременное и нерегулярное применение соответствующих, назначенных врачами, препаратов может способствовать этому.
Горячая вода расширяет сосуды. Причём, независимо от того, минеральная она или нет. А когда все сосуды в организме начинают расширяться, то артериальное давление снижается. И не только при купании в источнике, но и в бане простой тоже. Но не надолго.
