Question

Как своими руками не разрушить собственное здоровье?

Насколько человек виноват в своих болезнях? Имею ввиду не те болезни, которые легко лечатся за пару недель больничного, а хронические и всякие тяжёлые заболевания, как правило, возникающие во второй половине жизни и с трудом поддающиеся лечению. От чего вообще зависит здоровье? Есть ли какой-то его запас? Почему одни не сильно заботятся о своём здоровье и даже имеют вредные привычки и всё равно относительно здоровы, а другие ведут ЗОЖ и всё время лечатся?

Answer 1

У нас часто путают причинно-следственные связи.

Обычно ЗОЖ люди начинают заниматься не просто так и не от избытка здоровья, а как раз наоборот - когда имеются проблемы, и проблемы серьезные. Просто люди вовсю не афишируют эти свои проблемы. Вот и кажется, что человек занимался ЗОЖ, а все равно помер. Дак он помер не от ЗОЖ, а из-за проблем со здоровьем, которым вообще ничего, включая ЗОЖ не помогло.

Отсюда же и обратное. Только люди имеющие отменное здоровье могут относится к нему пренебрежительно, пить-курить, и все такое. И ничего им за это не бывает - до поры до времени, конечно.

У меня родственник некровный был алкоголик, дак вот, прожил он больше 70 лет. И курил, как паровоз. И не всякий ведущий ЗОЖ проживет столько, сколько прожил он. Но у него был один нюанс: он ни дня в своей жизни не работал - его кормила жена, которая работала на 2-х работах, чтобы прокормить обоих. Жена не имела вредных привычек, но ее пьющий и курящий муж пережил ее на 1 год.

Это я к чему? Людей еще очень сильно снашивает тяжелая работа. Может кто-то замечал, что инвалиды, которые ни дня в своей жизни не проработали, хотя и имеют серьезные заболевания, выглядят значительно моложе, лет на 10, своих здоровых, но работающих собратьев?

Потом, я заметила, что махровые эгоисты тоже имеют отменное здоровье, да оно и понятно - думают только о себе-любимом, по пустякам не парятся, себя берегут и на тяжелых работах не надрываются.

Поэтому мой вывод таков: изначально, конечно же, должна быть хорошая генетика, ибо если с ней не повезло, то никакие припарки и ухищрения не помогут. Ну, и потом все остальное - здоровый эгоизм, моральная толстокожесть, умение в жизни хорошо устроиться и сесть кому-нибудь на шею.

Поменьше работать, а лучше, чтобы кто-нибудь за тебя работал, вкусно и вовремя кушать, крепко и достаточно спать, предоставить ближайшим родственникам самостоятельно решать свои проблемы, ну, и баловать себя, и позволять всякие радости жизни, иногда и вредные, ибо общее довольство жизнью сильно повышает ее качество и прибавляет долголетие.

Answer 2

Не чревоугодничайте.

Чревоугодие это один из грехов. И не зря, ведь питанием мы можем подпортить своё здоровье и так же вылечиться от хронических заболеваний. Питание занимает важное место в нашем здоровье. Об этом говорят многие учёные. Пища может быть вредной, полезной и лечебной, и уже мы сами выбираем что нам надо.

У нас народ мало освещён и об этом мало говорят, ведь пищевая промышленность это очень доходное дело, а у нас уже практически всё поставлено на прибыль. Так что наше здоровье в наших руках. Соблюдайте законы Божьи и будьте здоровы. Уже всё продумано за нас.

Answer 3

Если четко отвечать на поставленный вопрос:

то все будет просто и легко: не связывайся с вредными привычками, достаточно спи, не избыточно ешь, и следи за тем, что ты ешь (проще сказать, здоровая и полезная пища - гарант большего долголетия, чем нездоровая), следи за здоровьем, не запускай замеченные проблемы (сложнее избавиться от хроники, а то и невозможно), не веди жизнь без движения или оздоровительного спорта (без излишеств). И не нервничай, много беды здоровью от нервов. Плюс, надо ограничивать себя в плане сексуальных партнеров, чтобы на этой теме не подхватить чего неизлечимого (в идеале один муж или жена - и все).

Все об этих моментах знают, читали или слышали, но мало кто все это делает, да даже часть этого - и то не каждый.

Кто у нас не потребляет алкоголь? Мало таких. В лучшем случае - по праздникам и знаменательным дням. Но многие каждый вечер на пиве. И это - один из путей к потере здоровья, медленной и постепенной. То же с курением, то же с неправильным питанием, да и со всем остальным. И все это - своими руками, сам с собой делаешь. Никто тебе пиво-водку не заливает в рот через воронку, никто сигарету очередную в губы не засовывает.

В общем, ведя пресловутый ЗОЖ, ты не застрахован от ранней смерти или даже тяжелых болезней. Но есть нюанс - скорее всего, без этого ЗОЖ ты бы покинул бренный мир еще раньше, потому что здоровье подвело бы еще на более раннем этапе жизни. А так ты поддерживаешь данное судьбой, хоть так заботясь о своем теле и давая ему возможность бороться с факторами, негативно влияющими на здоровье (экология, наследственность, вирусы и т.п.)

Answer 4

Любовь к себе, принятие и осознанное отношение к своему телу, гармоничное отношение к окружающему миру- это то, что позволит сохранить здоровье, данное от рождения, и возможно какие-то параметры улучшить.

Любовь к себе- это не про то, что я себя не на помойке нашла, найду богатого папика, буду жрать икру, запивать шампусиком и шляться по Дубаям. Это про то, что ты ответственна за себя, свое тело. Мы не пашем как лошади без выходных, даем себе отдых. Мы не взращиваем в себе обидки, страхи комплексы. Болячек от головы у человека к сожалению очень много. Вот пример- не любовь к своему телу приводит к тому, что дамочки обожают сидеть на диетах. Иногда нужно. Нормальный вес достигается правильным питанием и образом жизни, а не изнуряющими диетами, от которых в последствии страдает весь организм.

Осознанно относимся к рекомендациям по здоровью, которые льются в наши уши буквально из каждого утюга. Думаем что едим, что пьем, что говорим и что чувствуем. Сожрали пачку чипсов- спросили себя а польза в чем? Что я сейчас сделала полезного? Что в целом за день сделала для себя хорошего, позитивного?

Есть очень сложные болезни врожденные и иногда не излечимые. Но и в этих случаях можно уменьшить симптомы, и улучшить хоть и не на много общее состояние.

Answer 5

Знаю людей, которые пьют под предлогом лечатся по немного, но регулярно и давление как у космонавтов. А есть те кто ограничивают себя не пьют алкоголь,кофе и т д. и давлением страдают жутко причина эмоциональная гипертония. Я считаю, болезни зависят и от характера человека.

Посейте поступок - пожнете привычку, посейте привычку пожнете характер и посейте характер пожнете судьбу.

Помните это высказывание так это как формула начните принимать все близко к сердцу, и это станет вашей характерной чертой все обстоятельства принимать близко к сердцу, имея такой характер, естественно вашей судьбой станет сердечная недостаточность.

Answer 6

Кто-то здоров, а кто-то постоянно страдает от недугов. Кому как повезло... Наследственность, сложившаяся судьба, окружающий мир, ваше восприятие происходящего - все это напрямую влияет на здоровье. Как можно разрушить свое здоровье собственными руками? Очень просто - опустить их. Опустить и в духовном, психологическом смысле, и в прямом смысле...

Чтобы не случилось, надо действовать. Желание, вера, настрой и труд порой намного сильнее любого лекарства.

Изначально Бог создал мужчину и женщину. Врачей он не создавал. В людях уже заложена программа оздоровления организма, нужно только грамотно воспользоваться ею.

Answer 7

Абсолютно здоровых нет. Только это не повод пить, курить, иметь неразборчивые интимные связи, питаться кое-как и не заниматься зарядкой (разве что много и физической работы, тогда лучше расслабляться, находя для релакса время).

Люди разные. Отношение к здоровью разное. Чаще не ценят его, а теряют, тогда понимают ценность жизни.

Но я верю в психосоматику и что все болезни от нервов, потому стремлюсь к гармонии, а она включает здоровый образ жизни, кроме всего прочего.

Мне знакомый, который курит, а ранее любил выпить (сейчас вроде из алкоголика превратился в трудоголика), говорит, мол его друг не курил, не пил, а утонул в молодые годы, не дожив до 35 лет. Но у каждого своя судьба. Это не оправдывает плохих привычек.

Нам дана жизнь и каждый распоряжается ей. Хотя, как сказать?! Уже сомневаюсь, в свете недавних событий, касаемых "принудительно-добровольных" вакцин.

Я, например, не хочу ставить вакцину и до последнего буду отпираться. Не стану подписывать, что беру на себя ответственность, ведь в эксперименте со здоровьем не участвую ради чужого обогащения. Думаю и у меня есть противопоказания. Но благо никто не принуждает.

Есть у меня свои болячки. Но над ними работаю. Хроника тоже есть, но не так ощутима и не помеха.

Сейчас слежу за питанием, делаю зарядку (кроме тех случаев, когда реально не могу по физиологическим причинам).

Но вот сэкономила на массаже. Ранее не экономила и платила. Родственник круто делает. Учился этому. Результат вижу. Хотя только три сеанса. Буду платить тортиком, что он любит. Жаль смайлики нельзя поставить, хотя я не шучу. Ах да, тортик сделаю сама с качественных ингредиентов и в хороших условиях, с любовью.

Answer 8

Если вы хотите позаботится о своем здоровье, следует рассмотреть в первую очередь свое питание.

Не зря говорят-человек состоит из того, что он ест.

Это может сделать даже очень занятый человек, и довольно просто.

1 Например, каждое утро начинать со стакана кипяченой воды, а кушать только через час, не раньше.

Стакан воды можно ставить рядом с кроватью, и выпивать, когда проснетесь.

Все знают, что это полезно, но делают единицы.

Вы даже не представляете, как этот стакан воды улучшит ваше общее состояние.

2 Через месяц, когда это войдет в привычку, можно освоить вторую привычку-выпивать по стакану воды за час до любой еды.

3 Когда вы почувствуете, что привыкли это делать и заметите, как улучшилось ваше самочувствие,

можно задуматься, какую еще полезную привычку себе завести.

Это может быть, что угодно-кушать каждый день по одному яблоку или другому фрукту или выпивать стакан кефира, или прогулка перед сном.

Я сейчас на стадии третий привычки.

За три месяца убавился лишний вес, нормализовалось давление, и это уже начинает нравиться.

Мои подруги завидуют, но я заметила, что по большей части люди так ленивы, что ничего для своего здоровья делать не хотят, даже самую малость.

Answer 9

СветЛанаЛюбимая уже ответила на вопрос, но я хочу добавить. Зачастую вред своему организму люди наносят сами. Мнительность и внушаемость приводят к тому, что человек самостоятельно или с подачи горе-медиков подсаживается на лекарственные препараты, так, что и жить без приема их уже не может. Но вместе с тем, такой человек начинает разрушать весь организм как саморегулирующуюся систему, страдают: печень, почки, желудок и т.д.

Answer 10

В первую очередь, естественно это генетика. Человек может накопать это и постараться подкорректировать. Но это если не банальные подцепленные вирусы.

Ну не настраивать себя понапрасну:поменьше стресса, вредной еды, алко и сиг.