Ешьте овсяную кашу с черносливом и курагой по утрам. Во-первых, вкусно, во-вторых, организм будет работать как часы. Полезна для пищеварения свекла вареная, салаты из свежей капусты и тертой моркови. Полезны фрукты: яблоки, хурма, мндарины и любые сезонные. Ну, естественно, не налегать на фаст-фуд. Питание должно быть сбалансированным.
Нету тут ни нормы, ни тем более какой-то установленной свыше "необходимости".
Всё зависит исключительно от качества пищи. Чем больше в ней "шлака", тем чаще приходится присаживаться на унитаз.
А, строго математически, при нормальном, сбалансированном питании почти всё идёт в дело, "отходов производства" немного, поэтому они сбрасываются примерно раз в два дня.
Если реже - недокорм.
Если чаще - излишки углеводов.
Мне кажется, есть, но тут наверняка проблемы какие-то со здоровьем. Так, чтобы жить при этом нормально - вряд ли. По крайней мере, мне кажется. Я о таких людях ни разу не слышала. Это что-то из разряда "человек, который может обходиться без сна", ИМХО.
Все игры и приложения для смартфона с операционной системой Android я скачиваю с встроенного гугловского приложения Play-маркет.
Чтобы сканировать qr-коды. Логично?
Вообще qr-коды могут находиться на рекламных баннерах (физических, не в интернете) и если вас что-то заинтересует вы просто просканируете код и перейдёте на сайт\приложение рекламодателя
