Очень много зависит от того, как человек привык жить раньше. Сейчас уже не так много людей, которые родились в те годы, когда ТВ в домах у людей не было. В крупных городах ТВ в домах массово появились вначале 60-х годов, а в малых городах, в конце 60-х. (я сам родился немного позднее, но я очень любил в детстве расспрашивать старших о том, как жили люди раньше), да и когда я родился, ТВ были только чернобелые и были уже у очень многих, но не у всех. То есть если человеку уже около 60, то он слабо помнит время, когда в квартире не было ТВ. В те годы в городах и селах люди довольно тяжело работали и приходили домой очень уставшие и посмотреть какой-то фильм по единственно ТВ программе для них было единственной отдушиной, особенно для тех, кто мало читал. Многие к этому привыкли. Некоторые ТВ передачи люди ждали неделями и старались не пропустить.
В те годы, примерно до Перестройки было много толковых ТВ передач.
В общем, если Вы привыкли смотреть ТВ, то как переходной период можно было бы смотреть канал "Ностальгия". Не знаю, есть ли он сейчас, но у моего родственника 10 лет назад он шел по кабелю. Там "крутили" записи ТВ 80-х годов.
Также можете смотреть канал "Культура"
Это постепенно поможет Вам уйти от современных ТВ передач, немного уйти в прошлое, а потом "завязать" с ТВ.
Также Вы можете ввести для себя традицию раз в неделю смотреть через Интернет какой-то фильм.
Лично я живу без ТВ с 90-х годов.