Мне кажется, это все из-за того, что я легко могу себя поставить на место другого. И легко возникает реакция: что бы я чувствовала на его месте. Если честно, досаждает, что возникает такая реакция. Причем, что интересно: сами люди, на месте которых мне было бы стыдно, испытывают совсем другие чувства, не обязательно стыд.
Все, что происходит рядом с нами и вызывает нашу эмоциональную реакцию - это звоночки, симптомы, но не само заболевание. Бороться надо не с симптомами, а с заболеванием. Я привыкла уже обращать внимание на события вокруг, которые вызывают у меня сильный эмоциональный отклик, но со мною не связаны. Как часто мы имеем дело с эмоциями, которые с нами непосредственно не связаны. Может, это прививки? Переболеть в легкой форме, отпустить ситуацию, всех простить и если вдруг случится заболеть?
Бороться, избавляться? Когда дело касается эмоций, таких слов я не использую. Есть способы справиться. И не один. Каждый человек использует способы в зависимости от мировоззрения: религиозного, атеистического, философского... Работать с эмоциями очень сложно: ум все понимает, но когда наступили на ногу, да если это не первая проблема сегодня - все равно почему-то гнев, обида, осуждение могут всплыть...
Основная мысль - мы не хозяева своих эмоций. Как бы стать такими, чтобы негативные эмоции не возникали, даже когда мы в сложной и неоднозначной ситуации? Фантастика. Ну хотя бы как с детьми: сначала любовь, потом уже все остальное, что бы не случилось...
