Веганосыромоноедение очищает организм от шлаков. Или голодание. Сыроедение долго, голодание быстро. Сначала надо поголодать на воде сутки в неделю, потом можно попробовать чаще. По трое суток. Люди голодают и по 7 дней и дольше. Начинать надо вечером, не есть с 18 часов. Из голодания выходить надо постепенно на соках. Я больше суток не голодала. А еще бывают сухие голодания. Я не пробовала. Нельзя ни пить ни есть.
Сыроедкой я была 2 года. Организм чистится, болезни уходят, вес теряется. У меня сильно снизился вес, пришлось от сыроедения отказаться.
Веганомоносыроедение- один растительный продукт за 1 раз приема пищи. Не смешивать с другими продуктами. На таком сыроедении я была 1,5 года. Еще полгода на обычном сыроедении с квашенной капустой, специями, сухофруктами, медом, пергой. Тоже особо продукты не смешивала, салаты не делала.
Вот еще хороший метод. Я прочитала у Хироми Шинья, японский врач-эндоскопист. Не есть после 18 часов и до 11- 12 часов следущего дня. То есть примерно 17- 18 часов. Он писал, что если даже не каждый день этого придерживаться, а изредка, то организм очищается. Конечно, лучше почаще. Воду можно пить, когда не кушать. На ночь нежелательно пить воду- это нагрузка на почки. После питья принимать горизонтальное положение не меньше чем через 20-30 минут. После еды находиться в вертикальном положении не меньше 1,5 часа.
Пить не менее 2х литров в день, точнее 30 мл на 1 кг веса тела. Пить чистую воду, не чай, кофе, от них надо отказаться.
Шлаки вызывает тяжелая животная еда и смешивание несовместимых продуктов. Чем проще меню, тем меньше шлаков. Желудку легче переварить какой-то один продукт, чем кучу сразу. Раздельное питание тоже помогает уменьшить количество болезней. Белки разных видов не сочетаются (мясо, орехи, рыба, яйца, молочные продукты), крахмалы кушать раздельно от сахаров (сладкие булки нельзя, зерновые мучные продукты надо отдельно от сахара), белки раздельно от крахмалов и сахаров (мясо с картошкой, с кашей нельзя, можно с зеленью и другими овощами), фрукты отдельно ото всего, молоко отдельно ото всего, также арбузы, дыни, бананы. Поменьше мяса, лучше вообще от него отказаться, побольше свежих фруктов, овощей. Овощные супы, каши, ферментированные продукты (квашенная капуста).
