Приведу конкретный пример одной клиентки.
У нее были сложные отношения с мужем. После ссор она замыкалась в себе, и мысленно договаривала то, что так и не сумела до него донести. В таком режиме прошло десятилетие. За это время она перенесла психосоматическое заболевание (псориаз), не осуществила ни одной своей цели по работе, с мужем не развелась и ничего не изменила.
Полезен ли был такой внутренний диалог?
Нет.
Он уводил от реальной жизни и реальных решений.
С другой стороны, она хотя бы не сошла с ума. И такое могло бы быть. Все слышали о голосах в голове. Шизофрения - заболевание непростое. Непрекращающийся стресс - реальный толчок к ее развитию.
Внутренний диалог может быть о разном и с разными фигурами. Чтобы понять влияние этого процесса на жизнь конкретного человека, нужны ответы на два вопроса: с кем и о чем ведется внутренний разговор. И какие взаимоотношения с той фигурой, с которой ведется диалог. Чаще всего это в сущности обращение к мета-образам. Родитель, ребенок, возлюбленный. Те, у кого мы ищем поддержку или признание. Диалог - он временно помогает, и в то же время грабит. Ведь гораздо ярче живет тот, кто поддерживает отношения с реальными людьми.
Я тут написала так мягко, это я просто стараюсь быть объективной. Есть, есть люди, которым диалоги не мешают. Если эпизодически, и у человека все в порядке в жизни, то это вообще норма. Мозги они такие...никогда не отдыхают. Но...в целом...сколько я ни наблюдала, внутренний диалог (не планирование, не обдумывание, не фантазии, не поиск решений, а именно диалог) - это реальная опасность, слабость, или почти болезнь. Если кто-то себя на нем часто ловит, лучше все-таки поговорить с кем-то в реальности. Хотя бы начать. Многое начнет меняться в лучшую сторону.
