По результатам одного из психологических исследований, человеку после принятия решения к действию, даются пять секунд для того что бы с наименьшими психологическими усилиями приступить к нему. Мозг человека через пять секунд начинает активно искать и выкладывать Вам причины, для того, что бы этого не делать, и чем дольше человек не приступает к действию, тем больше существенных и веских причин находит для Вас мозг. Кстати одной из этих существенных причин и является "одеяло придавило." Поэтому советую после принятия решения вставать, ни о чём не думайте, а просто сосчитайте до пяти и вставайте. Причём это касается не только вставания с кровати, но и любого другого начинания. В заключении могу сказать, что в случае со мной - действует.
В советское время были довольно популярны анекдоты про дистрофиков. Типа:
"Сестра! Закройте форточку, третий раз с горшка сдувает"...
Я не думаю, что у вас все настолько серъёзно, хотя такая мода на анорексию все еще имеет место быть. Но если это так, то следует звать на помощь, пусть кто-то приподнимет край одеяла и вытащит вас из-под него в лежачем положении. Потом можете попробовать встать самостоятельно...
Если же это вопрос-шутка, то не все смотрящие тут, смогут ее оценить (нет у этих бедолаг ни чувства юмора, ни элементарной логики). Вы вполне можете нарваться на "горчишник" по правилу 7.5.
Можно попытаться с ним "договориться", а если не получается, то можно постепенно выползти из под него. Чтобы в следующий раз встать из под придавившего одеяла быстрее, можно оставить сотовый телефон на расстоянии, чтобы добраться до него можно было бы только встав с кровати, одновременно попросить кого-нибудь что то написать, а ещё лучше разместить вечером свою фотку в соцсетях и тогда утром будет нестерпимо хотеться посмотреть лайки. Это безусловно повысит сопротивляемость к придавившему одеялу, придаст сил и смекалку
Вы только начните, а там оно само пойдет, так как практика ладавания супругов, в том числе и массаж определенных частей тела, заложена в вас генетически.
Плюс пообщайтесь с самим супругом, и выясните какие именно ваши массажные движения ему больше всего нравятся, и приносят расслабление. Так как каждый человек индивидуален как и его реакции и потребности.
У меня скрип кровати ассоциируется с больницей. А конкретней - с отделением патологии в родильном доме, в которое меня пристроили за неделю до родов.
Там такие кровати были - боковины деревянные и металлическая сетка (панцирные, вроде так назывались).
В палате 5 человек, все перед родами, с большими сроками. Всем неудобно, проваливаешься, чуть не до пола. Мало того, что все храпели, так ещё и крутились с боку на бок. Я те несколько дней вообще практически не спала. И на всю жизнь запомнилось - храп и скрип кроватей. Тем более, металлический - противный-препротивный.
И сама боялась лишний раз сесть-встать-лечь и даже пошевелиться. Не хотелось быть раздражителем для сопалатниц.
Кроватку для куклы Барби можно сделать из самых простых материалов при желании, например, из крепкого картона. Сначала склеить все детали, а затем украсить кровать (обклеить розовой самоклеющейся бумагой, приклеить или нарисовать цветочки, единорогов, зайчиков, приклеить стразы, бусины, написать имя лаком для ногтей и т.п.)
Ножки для кровати можно сделать из пробок, крышечек, бусинок, старых фишек или фигурок.
Схема кроватки может быть такой:
Можно сделать кроватку из дерева, в таком случае понадобится помощь взрослых.
Можно сделать кроватку из веточек (природный материал), склеив их между собой. В таком случае понадобится клеевой пистолет.
Матрас должен быть просторным и комфортным именно для вас. Хороши матрацы ортопедические, понятно почему. Но не скажу, что они очень удобны. Есть специальные, там всякие наполнители-то, и форму тела они под вас принимают и еще много всего. Дорогие. Но спина ваша - вам решать. И еще вопрос о мягкости. Кто-то рекомендует спать чуть ли не на доске, кто-то на перине. Не знаю, сколько вам лет, но с годами мышцы и кости тела становятся непластичными, и стоит ли их мучить на жестком?
Еще совет - какой матрац точно брать не надо (относиться вообще больше к диванам) - чтобы не было поперечных складок и рубцов на ложе. Очень плохо влияют на здоровье. Чем старше, тем больше это чувствуешь.
Ну и последний совет – матрац – не жена, поменять всегда можно.
Ничего во Вселенной не бывает вечного. В конце концов, закончив свою функцию, умирают звезды, а в очень и очень далеком будущем умрут и галактики. Что уже говорить о человеке -- ничтожной пылинке во Вселенной. Все, что родилось, должно когда-то умереть. В свое время умирает каждый человек: кто от старости, кто от несчастного случая или на войне, а кто от болезни на смертном одре.
Одр (устаревш) -- ложе безнадежно больного или умирающего.
