Если бы меня попросили еду,я бы поделился,без разницы какая еда.Не понимаю как можно не поделиться,если тем более вас попросили,но если это очень вредный человек и еда прям твоя любимая...тут можно уже подумать.
Как говорил пират Билли Бонс ("Остров сокровищ"), когда устраивался на постой в таверну "Адмирал Бен Боу": "Я человек простой: ром, яичница и свинная грудинка, вот и всё, что мне нужно." Теперь ром замените на кофе с молоком, добавьте нарезной батон, чтоб желтки вымакивать с тарелки, вот и вся хитрость. Как видите во всех советах Вам предлагают яйца и молоко в тех или иных сочетаниях. Я добавил немного мяса (пусть это будет ветчина, колбаса, буженина, птица, либо просто обжаренные сосиски), но у меня организм устроен так, что если с утра не съем кусок мяса, то обязательно до обеда загрызу кого-нибудь.
Не нравится яичная диета, держите в морозилке пельмени или вареники, после приготовления бросьте кусок сливочного масла, перемешайте, помажьте сметаной, а запевайте молоком, чтоб очень горячо не было. Дёшево и сердито.
Приятного аппетита!
Микроволновка передаёт энергию в основном молекулам воды. Поскольку пища не является идеальным раствором, то энергия от молекул воды передается молекулам других веществ не моментально, а посредством обычной теплопередачи. Поэтому получается так, что в пище быстро разогрелись молекулы воды, а остальные ещё нет, но уже создаётся ощущение, что пища уже горячая, хотя горячая в ней только вода. Попробуйте провести такой эксперимент. Налейте в посуду воду и насыпьте в неё какой-либо крупы (рис, гречку). Когда вода нагреется быстро слейте воду с крупы, раздавите крупу и сравните температуры воды и крупы.
В мультиварках есть функция - варка на пару. На ней можно делать паровые котлеты, мясное суфле, варить овощи или сосиски. Налейте в чашу мультиварки немного воды, установите на нее пластиковую форму для варки на пару, положите туда сосиски и включите режим "варка на пару". Все просто )))
Можно приготовить достаточно много вкусных,недорогих быстрых блюд.Но,одни нужно готовить с нуля,либо купить готовые полуфабрикаты.
Если взять полуфабрикаты:
- пельмени/вареники (готовые,их стоит только отварить)
- котлеты (пожарить полуфабрикат)
- замороженные овощи (жарить или варить по вкусу)
- сосиски/сардельки
- макаронные изделия
Если быстро приготовить то:
- яичница,яичница с помидорами или омлет
- картофель (отварной,отварной в мундире,картофельное пюре,жаренный,запеченный)
- рис/гречка/чечевица с обжаренными овощами (морковка,лук,зелень)
- курица (отварная)
- курица жаренная в духовке
- отбивные в панировке и кляре (куриное филе,свинина)
- куриное филе кусочками в сметане с картофелем
- капустные/картофельные/морковные/кабачковые котлеты (или оладушки)
- куриный суп с лапшой
- картофельный суп
- рыбный суп (из рыбных консервов)
- салат (из консервированной кукурузы,фасоли,ржаных сухариков,чеснока,майонеза,зелени)
- овощной салат (помидоры,огурцы,лук,зелень,болгарский перец,подсолнечное масло или майонез)