Не секрет, что с возрастом человеческий организм изнашивается. Если учесть, что в пожилом возрасте основная масса людей страдает от различных заболеваний, в том числе и от заболеваний нижних конечностей (варикозы, артрозы, остеомелиты...), очень важно позаботиться об удобной, комфортной, безопасной обуви. Думаю, что кроссовки - это как раз та спортивная обувь, которую необходимо иметь каждому пожилому человеку. Другое дело, что сейчас уйма спортивных магазинов и выбрать "правильные" кроссовки" очень тяжело. Руководствоваться надо следующим: "правильные" кроссовки должны хорошо амортизировать нагрузку, они должны быть устойчивы и в то же время гибки. Конечно же, желательно, чтобы они были сделаны из натуральных материалов, важно, чтобы стелька укрепляла пятку и поддерживала стопу. Разумеется, что пожилым людям лучше иметь кроссовки не на шнуровке или с застёжками, а на липучке. Жаль вот только, что хорошая спортивная обувь, лёгкая, удобная и комфортная не только для спортсменов, но и для всех, особенно для пожилых, стоит очень дорого, особенно дорого стоят хорошие кроссовки. И ходят наши бабушки и дедушки в дешёвых неудобных туфлях и сапогах, а то и вообще в стоптанных домашних тапках и войлочных ботинках типа "прощай, молодость". Жаль!
В 1992 году я пробовала в Китае блюдо приготовленное из медузы. Не впечатлило ,по вкусу хрустальное мясо -безвкусная желатино-резиновая масса политая душистым вазелином (это лично моя ассоциация).Может кому-то и нравиться ,"на вкус и цвет товарищей нет",это всем известная истина.
Плотно покушав человек получает какие-никакие положительные эмоции.
Раньше, среди полных женщин было много одиноких, потому у них не было другого источника положительных эмоций. Кстати, известно немало случаев, когда после замужества с активным мужчиной, женщины за полгода существенно худели и больше уже не набирали вес.
Полными зачастую становились одинокие женщины-вдовы.
То есть очень часто полным людям не хватает положительных эмоций.
Первое, второе и третье, я ел только в советских столовых в студенческие времена, или в командировках в таких же столовых. А, в основном, дома, или первое, или второе, без первого. И, так последние лет 30. На здоровье до сих пор не жалуюсь. Никогда не придавал значения обязательным первым и вторым. Если лень, что то приготовить, тогда, что бог пошлёт из холодильника, по типу, всухомятку, когда есть захочется.
Почему болят ноги? Мне через несколько недель будет 65. Каждый день спокойным шагом пять километров, 10-15 минут уделяю физзарядке. На работу от станции метро топаю километра два, специально выхожу подальше от места работы, такой же путь обратно. В любом случае стараюсь заменить общественный транспорт своими ножками. Давление 130-75, пульс 60-66, объем легких около 5 литров. Для моего возраста вполне нормально. Нужно быть ближе к природе, но это не означает, что нужно выпивать и закусывать на природе, нужно сохранять в своей жизни правила, которые заложила в человека природа миллионы лет назад, тогда многие болезни будут обходить вас стороной. Наконец, нужно дружить с врачами, они тоже иногда помогают.
