Такой вопрос, что каждый понимает его по-своему. Я поняла его так: чем заняться маме, параллельно убаюкиванию ребенка.
Т.к.мой старший сын никак не хотел засыпать в кроватке, только в коляске или на руках, я старалась совместить приятное с полезным.
Дневной сон организовывала так, чтобы гулять в парке. Для меня это был и фитнес, и кардио, и воздухом подышать, благо парк рядом.
Если на ночь завозила коляску (муж ночью спал, а я по коридору коляску возила, укачивала), то параллельно делала физические упражнения, типа махов ногами и приседаний.
С младшим ребенком я купила слинг. Укачивала и параллельно гладила белье, вещи по местам расставляла.
Тогда уже появился смартфон, писала, например, на этом сайте.
Укачивание в транспорте - это болезнь движения (кинетоз). Укачивает в разном транспорте по разному (например, в метро или автомобиле). Причиной может быть ритм движения. Чем движение плавнее, тем быстрее укачивает, поскольку в меньшем напряжении находится вестибулярный аппарат человека.
леденец не обязательно должен быть мятным, я как человек, которого укачивает в транспорте, могу это с уверенностью утверждать. Мне кажется, помогают глотательные движения, которые мы делаем при рассасывании леденца. Действительно помогает.
Тоже сталкивалась с подобной проблемой. Обычно в транспорте меня не укачивает, но одно время меня возил домой с работы мой руководитель. И каждый раз жутко укачивало во время езды. Когда в этой же машине меня возила его супруга, всё было хорошо. Со временем поняла, что виной жуткому укачиванию стиль вождения. Мужчина любил разгоняться и ездить быстро, но так как движение в городе довольно плотное, часто приходилось тормозить, делал он это видимо слишком резко и часто. Возможно, у вашего папы похожий стиль вождения, в таком случае попросите его ездить более плавно.
Мятная карамель (прощай зубная эмаль) и незацикливаться на ощущениях процесса укачивания. Отвлекать себя (как варинат: жевать жевачку, слушать аудиокнигу, считать проносящиеся столбы или читать вывески).
