Нет ничего проще. Нужно сходить на женский форум и почитать, что они пишут о мужчинах. Что им там нравится, а что отталкивает. Потом зайти на мужской форум и почитать, что они пишут о женщинах. Что им там нравится, а что отталкивает. Тут важен не интерес. Интересно и там, и здесь для общего восприятия. Важно, что вас возбуждает и что вам ближе в понимании. На этих форумах большинство инкогнито и пишут часто свои мечты и желания, причём, порою, не стесняясь ни в оценках, ни в выражениях.
Вторым шагом. Просмотреть подборку мужских тел и женских в нарядах, неглиже и без одежды.
Третий шаг — это эротика. Сначала мягкая. На какие тела вам больше нравится смотреть на мужские или женские.
Четвёртый шаг фелляция. Что вас больше возбуждает минет или куннилингус?
Если минет, то рассматривая картинку вы представляете себя в качестве женщины или вас это не интересует, или вызывает безразличие. Суть не в том, что некоторые женщины считают это грязным извратом, а в другом, именно к восприятию желания противоположного пола.
Пятый шаг мастурбация. Но это не просто механические действия. Индивид рисует у себя в голове картинку: с кем он и как. У мужчин, обычно, это происходит коротко, но ярко. Он представляет женщину и как с ней. У женщин долго. Они себя драконят представляют прелюдию и пролонгированное вхождение. Но дело не в этом. Если вы мастурбируя возбуждаетесь от женского тела, то это первый звоночек.
Конечно всего не опишешь. Надо разбирать все органы чувств не только зрение и осязание, но и остальные. И несомненно опытный сексолог, задавая определённые вопросы, сделает правильный вывод.