Все хорошо в норме, холестерин тоже.
А почему нас обманывают? Когда-то прочитала фразу, что вся современная медицина - заложница фармацевтов, сбывать новинки фармакологической продукции куда-то же надо, вот и попеременно назначаются те или иные продукты вредными. А чтобы уменьшить вред - вот вам супер-пилюля, кушайте ее и будет вам счастье.
Почему на телевидении ежедневно рекламируеют кучу средств от запора? Потому, что параллельно идет агитация за препараты, содержащие кальций. Последние - причина запоров, особенно у людей старше 40.
На территории РФ в полис ОМС входят обследования, назначаемые лечащим врачом. Анализ крови на холестерин является часто назначаемым биохимическим анализом. Обычный анализ, ничего экзотического, довольно быстро делается в районной поликлинике.
Другое дело, что получить заветный талончик бывает не так просто. Ну и медицину, которую оплачивает полис ОМС, принято считать бесплатной, так как сам пациент ничего не оплачивает. По этой причине огромные очереди в поликлинике, сначала придется отсидеть очередь к врачу, чтобы получить направление на анализ, а потом вторую очередь - чтобы сдать кровь из вены.
Но, в-принципе, если платить деньги в частной клинике не хочется, и есть время на очереди, то можно воспользоваться полисом ОМС.
Сейчас как раз усиленно этим занимаюсь . С утра - каша из хлопьев 5 злаков или геркулес на воде. Чай с лимоном и столовой ложкой гамасио ( сухая смесь из морской капусты, семени льна, отрубей, корня лопуха или одуванчика (там содержится инулин). Обязателен бурый рис, греча, перловка .Орехи разные (кроме арахиса, который вовсе не орех), кунжут. Чеснок, имбирь свежий-обязательно. Салаты из разных овощей свежих с льняным , оливковым маслом или маслом виногр.косточки. Много рыбы (сельдь, палтус, мойва, семга, скумбрия), стараюсь запекать или варить на пару. Курицу-грудку без кожи, кролик или индейка. Капусту разную,перцы и болгарские и отсрые, зеленый горошек свежий, помидоры, огурцы, тыква, морковь, зелень, салаты листовые (все стараюсь есть сырым), чечевицу, бобы. Фрукты с пектином :яблоки, груши, крыжовник, чернику, смородину, вишню и т.д. Отруби всегда с собой, поэтому всю еду посыпаю сверху. Корни одуванчика или лопуха грызу или орешки миндальные. Колбасу не ем, любимый шашлык, страдая-тоже, яйцо вареное-раз в неделю.
Он называется так тогда когда скапливается в сосудах и образовывает в них бляшки.
Черный чай вызывает обратный процесс - понижение холестерина. Например, китайские медики утверждают, что чай (как зеленый, так и черный) сокращают в организме уровень холестерина. Аналогичные исследования проводились американцами и шотландцами, показавшие значительное снижение жиров при употреблении черного чая, а вместе с ними и "плохого" холестерина.
