Разные конечно бывают отруби. Есть те, которые используются для корма скотины. А есть пищевые. которые полезно употреблять нам людям. Например, пшеничные отруби помогают приводить в порядок кишечник человека, снижают гликемический индекс и тормозят появление избыточного веса. Они же полезны для профилактика онкологии – рака кишечника, который сейчас очень актуален. А есть ещё кукурузные, овсяные, которые также полезны человеку.
Ну теперь давайте научимся отмерять порции веса отрубей. Итак, сколько ложек столовых нужно отсчитать, чтобы отмерить 20. 30, 40, и 60 грамм. Раз уж я начал с пшеничных, так и продолжим. Эти отруби относятся к тяжелым по весу, убедитесь сами. Воспользуемся уже имеющейся на этот счёт информацией в статистике меры весов. В столовой ложке пшеничных отрубей (с горкой) 15 грамм. Для удобства. будем насыпать без горки и это будет примерно - 10 грамм.
Итак, чтобы отвесить пшеничных отрубей:
20 грамм отрубей - это две неполные столовые ложки;
30 грамм отрубей - уже две полные с верхом столовые ложки;
40 грамм отрубей - четыре неполные столовые ложки;
60 грамм отрубей - надо отсчитать четыре с верхом столовые ложки.