Прыжки в длину , мостик ,кто первый добежит из одного угла в другой , пресс,ласточка ,кувырки ,шпагат (или растяжка на шпагат )
Быть вожатым -нести большую ответственность за свои поступки, дальнейшие действия и за свою роботоспособность. Вожатый - это лидер в своем кругу. Именно он должен служить авторитетом для окружающих. Вожатый должен выполнять свою работу на качество, скорось, умение.
Любой здравомыслящий родитель сегодня вам скажет, что компьютерные игрушки – это очень вредно. В первую очередь многие полагают, что от бесконечного просиживания за монитором ухудшается зрение, а дети становятся жертвами гиподинамии со всеми вытекающими негативными последствиями: ожирение, сердечнососудистые заболевания, искривление позвоночника и другие.
Безусловно, в этом есть рациональное зерно. Действительно, чрезмерное увлечение компьютером вредит здоровью ребенка, и с этим спорить сложно. Но с другой стороны все, любое злоупотребление – вредно. Будь-то утренняя зарядка или фанатичное увлечение здоровым образом жизни. Значит ли это, что компьютерные игры в оптимальной дозировке могут быть полезны? Вы будете удивлены, но и здесь есть неоспоримая польза!
В ЧЕМ ПЛЮСЫ?
Ученые, которые тщательно наблюдали за играющими детьми, отметили, что компьютерные игры развивают мелкую моторику. Этому способствует необходимость управлять мышкой или джойстиком. Параллельно тренируется нервная система. Ребенок, играющий в компьютерные игры, обладает хорошей реакцией, а также прекрасно улавливает и соотносит зрительные сигналы. Так, недавно были проведены широкомасштабные исследования в Рочестерском университете, которые показали, что зрительная реакция «геймеров» намного лучше, нежели у наблюдаемых из контрольной группы (студенты, не играющие в компьютерные игры). Кроме того, играющие в компьютерные игры намного быстрее обрабатывают визуальную информацию. Все дело в быстро меняющихся разноцветных картинках, деталях, за которыми геймер должен внимательно следить. Таким образом, происходит постоянная тренировка и адаптация зрительного анализатора.
Веником да говори и ставть класс
Все мы знаем что здоровье стоит прежде всего. Наше здоровье очень ценно, что бы его сохранить надо: чаще заниматся спортом, физ-культурой, закалкой, правильным питанием и позитивным образом жизни. Что бы сохранить себе здоровье мы занимаемся спортом. Каким? Каждое утро человек выходит на прогулку и на пробежку, нам необходим свежий воздух и физ-культура, для того чтобы быть здоровым, мы делаем гимнастику, разминку, питаемся здоровой и полезной пищей, такие как: фрукты и овощи. Ну и самое главное иметь позитивный образ жизни, поддерживать его, смеятся, веселится. Ведь самое главное это чувство юмора, позитива и хороших эмоций!