Сначала не очень поняла вопрос "как".
Как можно выполнять любые упражнения- брать и делать!
Дыхательная гимнастика Стельниковой есть в свободном доступе в интернете, на ютубе, например.
Включили видео и стали повторять.
Отвечу на вопрос " как часто": достаточно 1 раза в день.
Больше не нужно.
Объясню почему.
Скорее всего, многие люди, в принципе, не делают гимнастику, а еще большее количество людей вообще не умеет правильно дышать.
Важно придерживаться принципа- не навреди, поэтому дыхательную гимнастику надо начинать делать постепенно- раза в день вполне достаточно, тем более что организм после ковида ослаблен и на многое неспособен.
Один раз в день, без фанатизма и потом надо вообще ввести в свою жизнь дыхательные упражнения, они способны излечить многие заболевания.
До пришествия зловещего covid-19,мало кого интересовала такая тема как поражение лёгких.На слуху как то привычнее было слышать пневмония.Сейчас же поражение лёгких может говорить не только о пневмонии (хотя и о ней тоже ),как больше о вирусе ковид.
При поражении легких 30 процентов,вполне благоприятный прогноз.Всё будет зависеть от того,как скоро вы начнёте лечение,от квалифицированной мед .помощи ,а так же от наличия у человека сопутствующих заболеваний.
При таком поражении ,у больного усиливается одышка- если раньше вы легко могли подняться вверх по лестнице не останавливаясь ,сейчас вам это сделать удастся с большим трудом.Также наблюдается нехватка воздуха в состоянии покоя,не спадающая температура ,хриплое дыхание и т.д..
Поражение 30 процентов относят к третьей степени.Самолечение запрещено.И если на начальном этапе наблюдается вполне благоприятный исход ,то при отсутствии лечения -усугубление состояния больного,вплоть до летального исхода .
Основная угроза при таком поражении-фиброз тканей.При этом на месте здоровой ткани в лёгких образуются рубцы.Поэтому при поражении лёгких наряду с мед.лечением показана и дыхательная гимнастика,которая не даст фиброзу сформироваться в тканях лёгких.
Ситуации разные, поэтому в каждом конкретном случае лучше получить консультацию у лечащего врача. Моя сотрудница заболела, 2 теста на Ковид показали отрицательный результат, но чувствовала себя плохо. За свои деньги сделала КТ, и обнаружилось, что у неё двусторонняя пневмония и синдром матового стекла, что говорит о том, что это Ковид. Сейчас лечится, ингаляции делает. Врачи говорят о том, что ингаляции нужно делать при лёгкой форме протекания болезни, но мнения у всех разные. Терапевты ингаляцию рекомендуют, пульмонологи чаще не рекомендуют. Подробную информацию можно прочесть на сайте "Нет болезней".
Такая разница не значительна.Норма сатурации 95-100% и если показатели при перемене положения тела опускаются -это не страшно.Очевидно это происходит из за того,что лёжа при дыхании у человека задействован меньший объём лёгких.Именно поэтому у лежачих больных так часто развивается пневмония.
Также в положении лёжа и сразу после него,снижено артериальное давление,соответстве<wbr />нно и показатели сатурации будут снижены.Поэтому измерение сатурации необходимо проводить в положении сидя,через некоторое время после пробуждения,когда лёгкие наберут определённый объём.Всё это при условии,что ваш родитель не курит.Так как привычка подымить также снижает показатели сатурации.
40% поражения лёгких считается состоянием средней тяжести.
При вовремя начатом лечении, и отсутствии других осложнений, прогноз благоприятный.
Но проблема в том, что сегодня, может быть поражение лёгких 40%, а через два дня - уже 80%.
Средняя степень поражения лёгких, должна лечиться в стационаре, но к сожалению, коечный фонд, во многих больницах, уже заполнен, и в стационарах нет мест.
Если состояние позволяет, то в ряде случаев, таких больных, сейчас, оставляют лечится дома.
При резком ухудшении состояния, нужно вызывать скорую помощь и настаивать на госпитализации.
