Question

Какие напитки улучшают работу мозга?

Answer 1

Доброго времени. Настойка женьшеня из расчета двух — трех капель на стакан воды про стимулирует мозговую активность, зарядит бодростью, повысит работоспособность.

Какао - в нем содержится флавонол, который улучшает кровообращение мозга. Также какао содержит вещества, вырабатывающие дофамин, который в свою очередь отвечает за хорошее настроение.

Напитки из фруктов и ягод.

Яблоки очень полезны для повышения эластичности сосудов и снижения риска кровоизлияния в мозг. Приток крови обеспечат ежевика и малина, а черника и голубика улучшат память, освободят мозг от вредных веществ.

Эффективнее всего будут полезные морсы из свежих протертых ягод с водой. Можно пить и сваренные компоты и даже разведенное варенье, но пользы от таких напитков будет меньше.

Так же очень полезны коктейли:

Яблоко, морковь и орехи.

Земляника и овес

Коктейль из кокоса и банана

Во все коктейли добавляется стакан молока и мед по вкусу.

Такие напитки как чай и кофе помогают взбодриться, но употреблять более двух чашек в день не стоит, так как большое количество кофеина, наоборот, замедляет работу мозга.

Answer 2

Работу мозга может увеличить крепко заваренный чай и кофе .Улучшается кровоснабжение мозга и могут приходить в голову различные мысли ,которые никогда не приходили раньше .Так называемая эйфория ,которая держится достаточно долго .Кофеин действует долго .Но стоит помнить ,что злоупотреблять чаем нельзя ,так как негативно сказывается на печени и желудке.

Answer 3

Работу мозга улучает постоянные тренировки, развитие интеллекта, упражнения, а еда и напитки влияют не на мозг, а на желудок, увеличивают объем талии.