В первую очередь необходимо снабдить организм источником собственной энергии, употреблять в пищу увеличенное количество жиров и белков, которые при расщеплении будут согревать организм. Одежду лучше использовать по принципу капусты, чем больше слоев, тем лучше сохраниться тепло тела. Обувь лучше использовать на толстой подошве, которая не будет стеснять ступни и не нарушит циркуляцию крови. Оставлять как можно меньше открытых участков тела, ведь в первую очередь страдают нос, подбородок, щеки и уши. По возможности нанести на проблемные участки жирный крем, который создаст пленку, препятствующую переохлаждению. Ну и конечно необходимо попытаться развести огонь, для более комфортного пребывания на морозе.
Ни в коем случае не кушать алкоголь, как принято считать "для сугрева". В мороз организм для собственного сохранения тепла сужает периферические сосуды, что обеспечивает приток крови к внутренним органам, тогда как алкоголь расширяет их обманывая организм. И уже после притупления чувствительности слишком поздно приходит понимание, что все уже конкретно замерз.
И конечно без лишней надобности лучше не оставаться наедине с морозом, без определенных знаний и навыков.
Вот это и есть "красота", за которую зачастую и жертвуют не только здоровьем, но и жизнь под угрозу ставят - можно ведь запросто и менингит подхватить, а там и до летального конца недалеко. А вообще причин нежелания зимой шапки носить ровно две - либо прическа дороже самой головы (не испортить или не слишком придавить), либо для такой "царственной" особы трудно подобрать подходящий головной (шапку) убор, вот ежели шиншилла (и то не всякая) была, то можно было бы и надеть, а все остальное не соответствует "царственным" запросам. Вот и ходят так - в городе вроде бы из маршрутки и в здание, только вот проблемы могут появиться все равно.
Всё дело в кожной капиллярной системе. При нормальной температуре окружающей среды тело человека имеет розоватый оттенок за счет обычного просвета капилляров и их нормальной кровенаполняемости. При замерзании кожные капилляры спазмируются, кровоток в них замедляется, происходит большее обогащение крови углекислым газом, кровь начинает приобретать более тёмный цвет венозной крови, что придаёт коже бледно-синюшный оттенок.
говорят трудности только закаляют, я сам живу в Сибири хотя мороз в шестьдесят четыре градуса я сам не разу не переносил, а вот 55 было. сразу скажу что это очень холодно но жить можно, главное одеваться потеплей.
Как не парадоксально,но способность дрожать это терморегуляция. То есть когда животные дрожат - они согреваются.Организм старается поднять температуру тела и поэтому посылает сигналы, которые вызывают непроизвольные подергивания мышц.Например, когда рождаются щенки, они еще не умеют дрожать и если их не согреть или не подложить к матери , они могут погибнуть от переохлаждения.
