Всё зависит от того, насколько долго вы курили.
Если этот срок значительный, то тут будет по сложнее бросить курить.
А ежели поменьше, то проще будет и бросить.
Сегодня продаются различные спрэи никорэттэ и пластыри, которые уменьшают зависимость от сигарет.
Я лично курил 15 лет и бросил уже в году 2004.
По сей день не курю и не тянет даже. А запах дыма сигарет мне противен.
Бросал я медленно, а не сразу. Если сразу бросать, то организму будет сложно справляться с никотином. Мне 45.
Ну давайте посчитаем.я курю и покупаю сигареты в районе 70 р за пачку.Говорю сразу ,что пачки мне хватает на полтора дня. Но вернёмся к тому ,что можно купить за эти деньги.Первое это батон хлеба за 25 р плюс грам 200-250 колбасы на оставшиеся 45 рублей.Это первый вариант .Второй это 2 кг картошки по цене 25 р за кг и булочку за 20 р.
Про макароны и прочие продукты писать не буду.Некоторые курят и дороже сигареты и на деньги потраченные на пачку можно купить что то и больше.
Вот насчёт пообедать и поужинать ,а лучше прожить день то это вопрос спорный.Кто то и сможет ,а кто то скажет ,что это уже нищета.
Но честно говоря надо бросать курить.Дело не в деньгах.дело в том ,что табака в сигаретах становится все меньше и меньше.Табачные компании тоже умеют из дерьма сделать конфету
Самые дешевые сигареты продаются в палатках а ля "Табак", которые стоят у метро. Эти палаточки в большом количестве были закрыты, чтоб люди покупали сигареты в магазинах дороже, но некоторые из них все же выжили.В октябре сигареты снова подорожали и об этом как то не кричат, тихо так, подняли цены и наблюдают.
Самая дешевая пачка сигарет в магазине 48 рублей, в табачной палатке 42 рубля.
На самом деле никакой "нехватки никотина" не существует. Это миф. В человеческом организме не предусмотрена потребность в ядах. Кто бы что бы не говорил. Дело тут в психологической зависимости. Ни один человек не испытывает тяги к курению, когда только начинает курить. А заставляет его в тот момент снова и снова закуривать стремление выглядеть, как тот, кто с сигаретой выглядит для него примером. Именно попытки курить приводят к образованию условного рефлекса, который неверно трактуется. При любой мысли о сигаретах во рту и горле человека начинает появляться заметное неприятное ощущение. Это не раз обожженный ядовитым дымом организм пытается докричаться как может до сознания, чтобы удержать от опасных действий. К сожалению, пока человек приучает себя курить, он приучает себя прежде всего не обращать внимание на отрицательные стороны курения - обожженный рот, тошноту, головную боль, позывы к кашлю. Поэтому неудивительно, что ВСЕ курильщики воспринимают крики организма однозначно. Как - хочу курить. Понимаете? Курильщики никогда не имели не малейшей тяги к никотину, они ее себе придумали. Возвращаясь же к вашему примеру, можно отметить вот что: когда человек волнуется, он в можно сказать теряет способность соображать. В этот момент на него в гораздо большей степени влияют привычки. Вот собственно и весь феномен.
Резко и сразу.
Но в этом процессе есть одна очень важная, я бы сказал самая главная "деталь": нужно не только захотеть, но и понять что курение вам мешает и это вам не нужно.
Я когда-то сам несколько раз пробовал, ничего не получалось, так как одного желания мало! Помог случай: привёз домой вагонку, 12 больших упаковок, а в лифт они не влезли! Пришлось поднимать вручную на довольно большой этаж, а время было ограничено. После того, как я всё это поднял, я понял, что больше никогда не буду курить...
С тех пор прошло много лет, и курить больше не тянет. Совсем!!! Даже если кто-то рядом курит!
Так что важно не только захотеть, но и понять, что вам это мешает, и тогда никакие "примочки" в виде диет, пластырей, конфет-сосалок и прочего не нужны!
