Дистанцирование - это, как известно, выстраивание границ в отношениях.
Как это сделать грубо и в лоб - знают все, так что, эту сторону медали опустим.
Тактичные цивилизованные методы такие:
Отказ от русла общения.
То есть, если данный контакт ущемляет личные интересы, то можно отказаться от подобного контакта путем перевода разговора в другое русло, то есть меняем тему или просто умолкаем, что дает понять, что тема неинтересна или неприятна. Человека это может выводить на агрессию и выход из своих границ, но соблюдая свои границы, мы оставляем его за пределами зоны общения. Результат - он отстает или подстраивается под нас.
Выход из пространства общения.
Мягкий способ - уйти вежливо, попрощаться и сказать, что ждут неотложные дела.
Жесткий способ - при жесткой назойливости, можно сказать, что не нравится тон разговора или манера поведения и уйти.
Убийственный способ - при агрессии, продемонстрировать гнев и уйти, без приглашения на конфликт, без обмена оскорблениями (это уже будет несоблюдение своих границ, что весьма опасно).
Уход.
Просто уход, полное игнорирование присутствие оппонента. Никакой перестрелки глазами, никакой перебранки словами, а полное и бескомпромиссное закрытие границ.
И наконец, при неадекватном, агрессивном и опасном преследовании, повторяющимся вновь и вновь, обратиться в полицию с заявлением о преследовании, домогательстве.
