Одежду лучше всего выбирать из тканей, отводящих влагу и удерживающих тепло, например из сочетания полиэстера и полиамида. Так же понадобится термобельё и термоноски. Ну а самый лучший вариант для зимнего бега - компрессионная одежда. Она создаёт дополнительную циркуляцию крови в конечностях и не даёт замёрзнуть.
Правда есть один существенный минус - довольно высокая цена. Осенью хотел себе приобрести одежду и обувь для бега зимой, хотя бы из нижней ценовой категории, но когда посчитал общую стоимость, то оказалось что дешевле купить годовой абонемент в фитнес-клуб. Что я собственно и сделал, и теперь спокойно бегаю в тепле по беговой дорожке, тренируюсь с отягощениями, отдыхаю в сауне и обхожу стороной магазины одежды для зимнего бега.
- Заказываете штаны и носите каждый день с пунктом 2.
- Каждое утро минимум 40 минут физ.нагрузки кардио (быстрая ходьба,бег,да хотя бы зарядка)- нужно для запуска сжигания жира и разгона крови+штаны уберут застой жидкости.
- Покупаете резиновую щетку с пупырышками и любой антицеллюлитный крем и после тренировки со штанами и душа пять минут натираете проблемные места.
- Пьёте 2 литра воды в день.
Таким образом посвятив борьбе с целлюлитом по часу в день вы увидите через неделю первые результаты,а через 1-3 месяца распрощаетесь вовсе. Потом достаточно будет для профилактики 1-2 раза в неделю повторять пункты 1-4.
К сожалению, воровство в игре "Аватария" считается тяжким грехом и запрещено правилами игры. Поэтому украсть что-либо у вас не получится, нет такого способа пополнить свои накопления. Зато в некоторых заданиях встречаются призывы сломать чью-нибудь вещь, так что можно утешить себя тем, что и у соседа не будет чего-то хорошего и ценного с вашей точки зрения.
многая спортивная одежда делается из синтетики,поэтому я думаю что для спорта я думаю лучше синтетическую. я слышал также что от синтетики меньше потеешь
В зависимости от времени года и соответственно от температуры.
В тёплое время, форма должна состоять из чёрных шорт и светлой однотонной футболки. Зимой и в прохладное время спортивный костюм соответственно. На ноги кеды или кроссовки.