Поедание какой пищи защищает кожу от солнечных ожогов?
2 ответа:
Читайте также
Думать о здоровье кожи, особенно летом, надо "До", "Во время" и "После" принятия солнечных ванн. Таким образом будет осуществляться максимально лучшая защита. Недавно открыла для себя способ ухода за кожей для лица при помощи масла. И хочется отметить, что его надо:
1.Правильно подобрать.
2.Правильно использовать.
<hr />♦ Правильное использование масла.
Масло, как нам кажется, является сплошным источником увлажнения... не совсем так. Если его просто нанести на сухую кожу и так оставить, оно закупорит поры, не даст коже "дышать", усугубит ситуацию. Наносить масло надо на влажную (чистую кожу). Для этого надо кожу либо протереть тоником так, чтобы она стала влажной, либо намочить ватку тоником и капнуть на неё маслом и вот таким тампоном обработать кожу. Правильное нанесение ничуть не менее важно, чем правильный выбор масла.
♦ Какие масла защищают кожу от солнечного воздействия. Из огромного списка выбираю те, которые распространены:
- Масло виноградных косточек. Это масло усиливает регенерацию клеток, оно обладает сильным антиоксидантным свойством.
- Кокосовое масло. Подходит для любого типа кожи.
- Авокадо. Обладает мощным увлажняющим свойством.
- Конопляное масло насыщает кожу необходимыми аминокислотами.
♦Как пользоваться маслом.
Выбираем масло, которое обладает увлажняющим свойством: масло косточек винограда, миндальное. Для бОльшего эффекта их надо смешать с маслом мяты или лавандой. Эти масла всегда продаются с инструкцией в которой есть чёткие указания в каких пропорциях смешивать компоненты.
Более подробные рекомендации.
- Готовить смесь надо за то затри для до предполагаемых солнечных ванн.
- Берём базовое масло (в объёме 100 мл.). Из уже названных можно отметить ещё масло авокадо и шиповника.
- К базовому добавим эфирного масла моркови (20 капель) и масла бергамота (10 капель).
- Смесь хранится в посуде из тёмного стекла, в тёмном месте и каждый день хорошо встряхивается.
- Смесь готова, берём несколько капель, растираем в ладошках и наносим на предварительно увлажнённую водой кожу. Смесь хранится до 10 дней.
- Данная схема годится для смешивания другим масел, так как указанные ингредиенты могут кому-то не подходить.
Лето - пора солнечных ванн, но для кожи это всегда чревато последствиями.
Защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучиков возможно не только снаружи, но и изнутри.
Помидоры (томаты), томатная паста.
Ликопин защищает кожу от пагубного действия Солнца, снижает подверженность кожи к УФ-излучению.
Зеленые листовые овощи.
Полезны для кожи из-за своего содержания фолиевой кислоты, которая не только улучшает обменные процессы в организме, защищает сердечно-сосудистую систему, но еще и оказывает хорошее влияние на кожу.
Трудно назвать три продукта, так как от УФ-излучения защищают полезные вещества из: какао-бобов, жирной рыбы, растительного масла, бурых водорослей. Кроме того, если считать воду продуктом, тогда это первое с чего надо было начинать мой список.
Будьте здоровы летом, будьте здоровы круглый год и будьте здоровы по жизни.
