T=t/n=25/100=0,25 c
v=1/T=1/0,25=4 Гц
........................................
Надпись 0,3 скорее всего обозначает предельно допустимую силу тока.Если сила тока в спирали будет больше указанного значения, то лампочка просто перегорит.
J=mR^2/2=0,0225 кг*м^2
E=1/2Jw^2=177,65 Дж
w=2пиn