Не врать без веской причины, и стараться быть честным, чтобы как можно реже быть обманутым другими людьми, связь в этом есть. Если вы решили кому-то соврать, то надо хоть иногда вам представлять себе, что бы вы ощутили, если бы кто-то вам говорил ложь, которую легко разоблачить.
По поводу "быть открытым" надо проявлять осторожность. Не молчать о своих проблемах, но надо понимать, кто заслуживает вашей откровенности. Здесь работает принцип:
Я был честным в общении с людьми, но повторение тех слов и действий тем людям, которые как-то показали, что это не надо им слышать и принимать, это приводило к неприятностям. Правда бывает разной. Спорить о чём-то с людьми, высшими по чину, себе дороже, пусть и начальник не всегда прав. Иногда бывают неблагоприятные обстоятельства, чтобы перед кем-то доказывать свою правоту, может быть надо какую-то информацию оставить при себе. Нужно с кем-то говорить строго по делу, или по другому вопросу, который вас волнует, и вы примерно знаете, чем человек может вам помочь. Нужно уметь дозировать информацию, без этого никак не получится нормально общаться с людьми. И если вы решили перед кем-то о чём-то "выступить", то надо задавать себе вопрос "Что мне это даст?". Если вы с кем-то поругалась из-за правды, то значит ваша цель не оправдывала средства, значит иногда надо думать, кому можно что-то сказать, если не кому-то, то кому другому можно что-то сказать? Не надо воспринимать других людей идеальными, и не надо кому-то упрямо навязывать свою позицию о чём-то. Выбор, предназначенный для двух людей, должен быть ими взаимно согласован, например отношения мужчины и женщины. Если вам не нравится то, что происходит в мире, то изменения надо начать с себя, то есть в чём-то подстроиться под обстоятельства, и что-то продвигать как идею, если в этом есть стимул и смысл.