Не согласно с предыдущим ответом. Многие люди не переваривают лактозу. Кисель из льняного семени-вот хорошее средство для профилактики гастрита. Как его готовить, найдите по интернету. Вообще хороши все пищевые продукты с обволакивающим действием: овсяная каша, фруктовые кисели.
Симптомы гастрита - боли , жжение, рези в области желудка, усиливающиеся при приеме острой, жирной, кислой пищи, отрыжка, дискомфорт в эпигастральной области (в зоне расположения желудка), изжога. Может быть расстройство стула.
Кислотность влияет на возникновение гастрита. Повышенная кислотность оказывает раздражающее "химическое" влияние на слизистую оболочку желудка, часто служит причиной изжоги. Пониженная кислотность приводит к тому, что снижается ее воздействие на пищу, и частицы пищи оказывают раздражающее механическое воздействие на слизистую оболочку. При наличии таких симптомов желательно обратиться к врачу. Диагноз он поставит на основании жалоб, анализов желудочного сока, с помощью рентгена, фиброгастроскопии, УЗИ.
Есть гастрит и гастрит хронический.Вообще гастрит это воспаление стенок желудка, вызванное неправильным и нерегулярным питанием, а также бактерией хеликобактер пилори.
Хронический гастрит полностью не лечится, но вполне может долгое время не тревожить человека. Для этого нужно соблюдать диету и в периоды обострений( осень-весна) следить за здоровьем и принимать лекарства.
Я питалась по всем вариантам: и покупала готовые обеды, и питалась в столовых, и фаст-фуд случался и совсем не здоровые перекусы всякими чипсами, сухариками, лапшами и прочей ерундой. Потом стала очень чувствительной к еде, приготовленной чужими руками. После таких купленных в магазине салатов и обедов меня переполнял негатив какой-то, физически состояние вроде нормальное, но тяжело как-то, то агрессия необъяснимая, то тоска.
До меня наконец-то дошло: я то, что я ем. Какая польза может быть от обеда, приготовленного не пойми кем и из чего?
Стала брать обеды с собой. А на работе еще и микроволновки не было. Я делала салаты с рисом и макаронами. Брала здоровые перекусы: фрукты, бутерброды с зерновым хлебом и сыром, например. Зимой здорово квашенная капуста выручала, салатик сделала, кусок мяса или курицы отварила, и обед готов. Йогурт и мюсли - отличный перекус.
Смотря какой, попробуйте сделать сами рецепт можете найти в интернете. Покупной попкорн разумеется есть не рекомендуется так как мы не знаем из чего они))