Врачи установили норму для детей раст в три года 102 см., а вес к трем годам 13 кг. Но у каждого ребенка может быть индивидуальный вес и рост. Если дети больше нормы особенно вес врачи обращают на это особое внимание, что бы не развивалось ожирение.
Существуют средние показатели норм. Причем, таблицы норм несколько различны у отечественных и европейских педиатров. Кроме, сопоставления роста и веса ребенка, обязательно нужно учитывать рос и вес родителей, то как ребенок развивается. Иногда малыши могут расти скачками и это, также будет нормой
солнышко так действует на детский организм, что за лето ребёнок вырастает на 10-15 см.Проведите лето с пользой для ребёнка- воздушные и солнечные ванны, купание или контрастный душ, хорошая еда, фрукты, ягоды, натуральные соки, (вообще, пить детям нужно давать побольше. они сами не могут регулировать свой водный обмен, часто то, сколько пьёт малыш знает только мама)- всё это вместе окажет на ребёнка хорошее действие, он обязательно вырастет и наберёт вес.
Девочка в 10 лет, как минимум, должна весить 32 кг. И не больше 45-ти кг. ( 38 кг -уже многовато),а 27 кг и меньше - это уже очень мало; вес 20 кг означает, что девочка истощена. Конечно, ещё зависит от её роста.
если Вы не будете кушать, то не сможете похудеть. Питание должно быть дробным через равные промежутки времени.Нужно кушать 5-6 раз в день маленькими порциями.Вместо жарки - тушение и запекание. Отказаться от алкоголя.Меньше сладкого.Изменить каллорийность рациона.
