Хлеб и зерно. Сбалансированная диета основана на хлебе и зерне (продукты выглядят как рис и хлебный злак). Эти продукты дают тебе волокно, железо и витамин В. По крайней мере 40% из того, что ты ешь каждый день следует быть едой их этой категории.
Фрукты и овощи. Тебе следует кушать много овощей и фруктов каждый день, чтобы быть уверенным, что ты получил достаточно калия и витамин А,С и Е.
Молочные продукты. Виды еды этой катекории: молоко и сыр, в них содержится много кальция и витамина Д. Эти 2 элемента защизают твои кости. Тебе следует употреблять молоко, сыр или йогурт каждый день.
Мясо, рыба и бобы. В эту категорию входят также яйца и орехи. Этот вид еды дает железо, магний и протеины. В то время как мясо, такое как цыпленок, полезнее для тебя, чем жирное, красное мясо.
Жиры и масла. Немного масл каждый день (около 5-6 ложек) полезно употреблять, чтобы не было болезней сердца.
I really don't go to school today. I want to stay in bed all day. I can't buy a new computer. I've only saved 300. The city's noisy.i really live by the sea. She speak me her answers tomorow. I hope she says "yes". I need someone study French with. I've got my oral test next week. I don't get up early but i prefer to sleep in at weekends. I always practice afford the night before a test.
Childhood, upstairs, newspaper, firework, good-looking, windsurfing, gunpowder, filmstar, wild cat
1.-went
2.-wi start
3.-works
4.-has
6.-did/fa<span>ll
7.-wi not take</span>
