Чай является защитой наших зубов от разрушения, придавая прочность костным тканям. Но полезен нашим зубам только чай без добавления сахара. Он содержит танин и соединения фтора, поэтому помогает укреплять эмаль зубов и десны, а антиоксиданты помогают бороться с кариесом. Добавленный в чай сахар лишает его полезных свойств. Подержите немного чай во рту во время чаепитий – это прекрасная профилактика заболеваний полости рта и способствует укреплению эмали.
Самый полезный продукт на каждый день, я считаю , это конечно же фрукты. В них содержаться огромное количество разнообразных витаминов, они полезны и всегда дети их кушают с удовольствием. На завтрак можно и в кашку добавить, будь это банан, яблоко или груша. И в течении дня в качестве перекуса тоже хорошо подойдут.
Сирийский орегАн - трава до 1 м высотой. Используется в кулинарии. Как лечебная трава.
Другие названия: душица сирийская, майоран, иссоп.
Поищите в интернет-магазинах, торгующих приправами.(название пишите правильно)
Лучший компот для здоровья- тёплый (а еще лучше горячий) компот: в нём сохранено максимальное количество витаминов и полезных свойств, если с холодным сравнить. А теплая жидкость расходится быстрее по организму и лучше усваивается.
При чём, даже не важно из чего этот компот: фрукты, ягоды, сухофрукты - все они полезны по- своему и по пользе друг друга не заменят.
Ежедневные физические упражнения (зарядка в счет) , сбалансированное питание, хороший сон, укрепляют иммунитет или способствуют его укреплению омега-3-жирные кислоты, льняное масло, витамин С, травяные сборы с соответствующим призывом, пробиотики и еще много чего.
