Annette Annette,
этими вопросами люди задавались и века и тысячелетия назад, и нам оставили в наследство свои итоги.
Например, Порфирий Иванов и его миропонимание.
Или Мирзакарим Норбеков, который поделился древними секретами суфиев.
Много наработок есть у Георгия Сытина.
Главное в этих методиках - преодоление отдельности от собственного тела.
Люди - как под анестезией не замечают и не ощущают ни рук, ни ног, ни своего нутра, потому что
их приучили все свое внимание выплескивать наружу.
А надо направить все свое внимание вовнутрь.
И наводить порядок в себе, перестать глазеть по сторонам.
Центральный момент этих методик - создание образа себя.
Без такого образа люди безобразны.
Потом надо вложить этот образ в себя - это тоже непросто.
Смысл этой работы - в понимании себя.
Самоосознание - это фундамент здоровья.