Состав любого энергетика может изменяться. Но основный был такой:
Кофеин в банке стандарта 350 мл примерно троекратная доза, чашки с чёрным кофе.
Сахар естественный катализатор любых наркотиков. Ускоритель действия.
Витамины группы В для замены потери данной группы витаминов.
Гуарана - разрешённый стимулятор класса допингов, с более резким, выраженным действием, чем у кофеина.
Таурин - аминокислота, её в организме человека в несколько десятков раз больше в естественном виде. Так же является катализатором.
L-карнитин - типа как жиросжигатель для похудения. Научных доказательств этому нет. Я считаю это фейком.
Каково же действие энергетика на организм человека? Несколько иное, чем чашка крепкого кофе или чая. Повышение давления, и учащённое сердцебиение, что является опасным для гипертоников и может при передозировке спровоцировать гипертонический криз, микроинсульт. Для людей с проблемам ЖКТ - язвы, гастриты, провоцирует приступ. При частом употреблении, особенно нервными людьми, провоцирует тревогу, нервозность, тремор рук, сведение конечностей, головные боли, бессонницу.
Какая польза от энергетиков? Для спортсменов в небольших дозах, помогает. Лично я предпочитаю кофе. От Редбула или Флеша у меня заболел желудок и голову словно тисками сжало. Я на эту мякину больше не клюю.
Я считаю, что все энергетики - это отрава, впрочем, и кока-кола также.