Question

Почему ученые, медики советуют есть чеснок пожилым людям, в чём его польза?

Answer 1

Помимо содержания в своём составе таких полезных для человеческого организма веществ как естественные антибиотики, витамины, биологически активные вещества, понижающие уровень холестерина, этот удивительный овощ обладает также таким полезным свойством, как высокое содержание микроэлементов. Причём такой важный микроэлемент как германий, повышающий иммунитет и укрепляющий опорно-двигательную систему и положительно влияющий на работу желудка, в большом количестве содержится именно в чесноке. Поэтому он особо ценен для пожилых людей.

Answer 2

Не буду распространяться о пользе чеснока. (об этом много написано, и как правило правдиво) Хочу дать один совет, как его употреблять для здоровья но при этом не переживать за "выхлоп". (увы, не всем окружающим нравиться чесночный запах) Так вот, чтобы никто (не дай бог)не заподозрил вас в употреблении сего полезного продукта, и вам не поплохело от чрезмерного употребления. (касается людей у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой) Надо придерживаться всего 2-х правил.

1. За сутки употребляйте не более 2-3 былинок среднего размера.
2. Чеснок лучше не жевать, а глотать как таблетки, (если есть проблемы с ЖКТ, то запивать молоком) предварительно нарезов дольки на кругляши. (кстати, молоко еще и запах отбивает)

Да, вот еще, у чеснока есть такая неприятная штука, как перегар, чтобы не было неприятных неожидоностей с запахом изо рта утром, последний прием чеснока лучше всего сделать за 3-4 часа перед сном.

Answer 3

Действительно, чеснок очень полезен. Особенно для пожилых людей, поскольку "чистит сосуды". Но одновременно чеснок может немного поднять артериальное давление. По этой причине гипертоникам следует следить за своим самочувствием при употреблении чеснока.