Все просто. Амплитуда равна 20, циклическая частота 4- это мы определили из условия) цилическая частота есть произведение 2 на 3,14 на частоту линейную. Отсюда линейная чатота есть частное от цикл. чистоты на 2*3,14=0,6 . Период обратно пропорционален частоте, T=17. С фазой запутался чето не помнююю
Берёшь физическую величину (массу,тела например)водружаешь его на измерительный инструмент (например весы) и считываешь результат.
T=1/f=1/4=0.25 s
T=2pi*sqrt(m/k)
k=4pi^2*m/T^2=4pi^2*0.2/0.25^2=126 H/м