И тем и другим. Существует очень много разновидностей Йоги. Например, кундалини-йога. Занималась пару месяцев ею, учит правильно дышать. Я стала более выносливой. Помимо этого в голове что-то переворачивается, становишься более терпимой, спокойной, ничто не раздражает, как раньше.
Есть хатха-йога. Не занималась, точно не смогу рассказать.
В спортивных клубах предлагают фитнес-йогу, направленную на формирование красивого тела. Занималась, подтверждаю, что это работает.
Отвечая на один вопрос о купании в проруби на Крещение, пересмотрела немала материала об этом празднике, о воде в эту ночь. Ученые провели много исследований и пришли к выводу, что оптическая плотность крещенской воды намного выше, чем в обычные дни. Это связано с магнитным полем Земли, которое в этом день отклоняется от нормы, вся вода на земле намагничивается.
Брали воду и из-под крана, вода в крещенскую ночь и весь день 19 января несколько раз меняет свою структуру, а 20-го принимает свое обычное структурное состояние. Так что обычная водопроводная вода, которая течет по трубам, которой пользуемся каждый день, в крещенскую ночь тоже становится биоактивной. Главное в это верить и принять душ дома, желательно с молитвой - чище будем.
А вы к нему подстройтесь) Как бы влезтье ему в душу - ему ж на беспорядок пофиг.
Зато, наверняка, огого, какие мысли в голове!)
Это относительно новое направление в фитнесе, совмещающее хореографию, функциональный тренинг, пилатес, йогу и стретч.
- Как и большинство видов фитнеса помогает похудеть.
- Способствует улучшению осанки.
- Помогает выработать грациозность и плавность в движениях (как в танце, так и в повседневных действиях).
- Дает хорошую растяжку и гибкость.
- Учит управлять собственным дыханием.
Это очень плавные, расслабляющие занятия, не требующие сверхусилий и здорово поднимающие настроение и улучшающие самочувствие.
Проще говоря, психосоматика - когда воспаляются органы из-за проблем с психикой. Соматопсихика - из-за болезней органов, у человека появляются проблемы с психикой. Самая выраженная и быстро-появляющаяся соматопсихика при гематомах, опухолях и воспалениях в коре головного мозга. На втором месте заболевания кишечника.