Можно, я разрешаю. Только на лыжах со сточенным кантом, за "классическими" лыжами не следит ни кто, будет скользко. Первый опыт конькового хода мной был опробован именно на "классических", прокатных деревяшках.
Техника примерно одинаковая на этих видах спорта, но все же на мой взгляд (именно для меня) проще на горных лыжах так как опоры две и есть вспомогательные палки, а так кто на чем привык. Надо кататься, на пробовать.
При выборе коньковых лыж необходимо учитывать в какой местности они будут эксплуатироваться,погодные условия и конечно рост и вес человека.Жесткость лыж для конькового хода должна быть лучше,чем у других.Длина лыж для такого передвижения по снегу должна быть на 10-15 сантиметров выше роста человека.
Нет с грыжей позвоночника нельзя заниматься этими видами спорта.
Объясню почему.
Грыжа какая бы она не была это образование мешочек с жидкостью. Не буду объяснять как именно он появляется. Но в вашем случае он появился в позвоночнике между какими то дисками. Позвоночник как известно это скопление нервов. Когда вы даёте нагрузку на позвоночник между дисками происходит сдавливание. Сравнивается и этот мешочек с жидкостью и происходит заземление нерва. Отсюда могут быть боли в области спины и отнесение ног и рук.
Но избавляться от грыжи как то надо.
У моей подруги была грыжа. Она проявилась в раннем возрасте, в 11 лет. Мы с ней в школе тогда были в одной команде по легкой атлетике. Врачи запретили ей бегать и все с этим связанное. Избавился она от грыжи при помощи специальной гимнастики, если врачи у вас обнаружили грыжа то должны были её прописать. Например у нас в поликлиниках по городу есть специальные кабинеты, куда направляют по этим случаям. Там и подбираются специальные упражнения. Также ей посоветовали плавание. А вместе с этим врач в то время прописал ей траву манжетка. Эта трава рассасывает этот мешочек и он исчезает постепенно.
Сейчас врачи в большинстве случаев прописывают операции. Если у вас не запущенный случай то лучше на неё не соглашаетесь. После операции у вас уже не будет такой подвижности как сейчас. Тогда точно придётся забыть о любых видах спорта.
Попробуйте то чем лечили лет 10 назад. Если это не приписывают врачи. То возможно это есть в интернете.
"Гора Чегет и "чайники" вокруг, слетают шляпы прямо в пропастя, а горнолыжники "Приюта" не найдут, опорожняют емкостя". На горе Чегет лучше кататься, а на Эльбрус любоваться, если позволит видимость.