Попробуйте перед уходом отключать wi-fi и заваривать некрепкий чай. Когда вернётесь с прогулки, умойтесь теплой водой, выпейте теплый чай в тишине, посидите 5 минут в тишине. Давите в себе желание схватиться за гаджеты, книгу или любой другой источник информации. Если невыносимо хотите почитать новости, полистать ленту - представляйте себя бомжом, который ковыряется в грязной помойке и ищет что-то ценное. Поймите, что вы не такой и отправляйтесь в свою кровать, довольным, что она у вас есть, что вы можете отдыхать, а не ковыряться в бесконечном информационном потоке дерьма.
Новости можно проверить до прогулки, а потом отчистить свою голову на свежем воздухе.
Однозначно отвлечь его можно только другим занятием, которое придется ему по душе. Если вы живете в городе, вам легче. У вас там секции разные. Сходите на некоторые из них. Не заставляйте ребенка сразу же записаться, пускай посмотрит, может и поможет. Из радикальных мер - установите на компьютер программу "Компьютерная няня", установив настройки, она будет выключать компьютер через определенное время. Знакомая отучила дочь более интересным способом. Есть такие программы, когда включает комп, то сначала запускается она, где предлагается решить задачу, выучить английские слова и так далее. Причем, пока не сделаешь задания правильно, закрыть программу нельзя. После трех дней такой учебы, девчонка на комп даже не смотрела. Можно и к психологу сходить, хотя я им не больно то доверяю.
Синдром"утренней зари"встречается у больных сахарным диабетом.При синдроме"утренней зари"происходит неожиданный подъем сахара в крови,не зависящий от дозы ночного инсулина.Обычно резкое повышение сахара происходит в промежуток между 4-6 часами утра.Это явление бывает как у здоровых так и у больных,только здоровые переносят его безболезненно,так как скачки не превышают норму.А вот инсулинозависимым диабетикам такое явление доставляет большое неудобство.Несмотря на то,что вечером ничто не предсказывает ухудшения состояния,то к утру начинает вырабатываться большое количество гормонов-антагонисто<wbr />в инсулина.Это может быть глюкагон,кортизол и другие гормоны.Они с необычайной скоростью увеличивают подъем сахара.Иногда просто достаточно сместить введение инсулина в вечернее время,поставить инъекцию не в 21 час вечера а в 23 часа.Если это не поможет то лучше делать инъекции в 4-5 утра,рассчитывать чтобы этой дополнительной дозы хватило до завтрака.Особенно чувствительны к синдрому"утренней зари"подростки.
Конечно же компьютерная зависимость существует и самое страшное то, что она поражает именно молодую часть населения. Причем зависимость может быть разной. Сетеголизм-зависимость от интернета и кибераддикация-зависимость от компьютерных игр. Сетеголику постоянно необходимо проверять электронную почту,кибераддикация - максимальный уход от реальности в игру.
Признаки зависимости: улучшение настроения от работы за компьютером,не желание оторваться от него,при отрыве от компьютера появляется раздражение и приступы агрессии, пренебрежение домашними делами, гигиеной и сном,отказ от общения с друзьями.
Компьютерная зависимость может привести к нарушению зрения,снижению иммунитета, головным болям,бессоннице, боли в спине и запястье.
А мне кажется,плаксивость -это временно,это как результат пошатнувшейся нервной системы,может,нервного же истощения,может -сбоя гормонов.Я бы сходила на консультацию к врачу.
