В современное время, когда так много надо успеть сделать и даже не хватает времени на то, чтобы выспаться и восстановить силы, отдохнуть, как следует приходят на помощь народные целебные средства, которые помогают восстановить силы и тонус организма, оказывают оздоравливающее воздействие, увеличивают работоспособность, помогают расслабиться.
Эти средства всем хорошо известны: мед, лимон, орехи, лечебные травы, фрукты, овощи. Их можно принимать по отдельности, или делатьс ними различные полезные средства по рецепту.
Например, мед с лимоном и грецкими орехами.
Следует очистить сткан грецких орехов и измельчить, также измельчить лимон, смешать со стаканом натурального меда все ингредиенты.
По одной столовой ложке принимать три раза в сутки.
Мед с лимоном, грецкими орехами и алоэ.
Меда - 300 г плюс орехов, перемолотых на блендере - 50 г плюс сок трех лимонов плюс 100 г алоэ.
По 1 чайн. ложке три раза в день за 30 минут до еды.
Инжира - 100 г залить горячей водой - 2 стакана. Поварить 15 минут, дать настояться пару часов. Процедить.
По 100 мл до еды три раза в день.
Виноградный сок по две столовые ложки принимать дважды в день за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.
Смешаем вместе стакан молока и одну ст. ложку аптечной ромашки поставим на огонь, нагреваем. После того, как закипит подержим на огне 10 - 15 минут, отставляем, пусть остынет. Кладем в молоко меда одну ст. ложку. Процедить. Отвар с медом - за 40 минут до сна.
Хвойный отвар.
Возьмем воды 300 мл, добавляем пару ст. ложек измельченной хвои сосны. Пусть отвар закипит, поварится 20 минут, затем отставляем. Процедим. Пусть остынет, тогда кладем к отвару три ст. ложки меда, перемешаем.
Внутрь принимать трижды в день за 30 минут до еды по одной ст. ложке.
Овсяной отвар.
Один литр воды и один стакан промытых зерен овса нагревать, после закипания уваривать, пока будет состояние киселя. Отставить, процедить, плюс две ст. ложки меда.
Отвар принимается по половине стакана два раза в день за 30 минут до еды.
Шиповник - прекрасное средство для восстановления сил. Отвар шиповника обладает общеукрепляющим действием, помогает против стресса.
Мед, лимон, чеснок
Очищенный и измельченный чеснок - 2 шт., измельченные лимоны (перед этим промыть, обдать кожуру кипятком) четыре штуки, мед - 200 г смешать, оставить в затемненном месте на 1 неделю.
Принимать по 1 ст. ложке, разводить в 1 ст. воды утром за 15 минут до еды, а вечером через 1 час после еды.
Данный элексир немного бодрит, поэтому вечером можно не принимать тем, кто плохо спит.
Целебная смесь:
Слжить в стеклянную посуду в холодильник. Принимать дважды в день до еды по 1 ст. ложке.
Также следует сознательно давть себе возможность отдохнуть и избавиться от усталости: прогулки по свежему воздуху, овощи и фрукты в рационе, отказ от вредных привычек, без злоупотребления кофе, чаем - залог свежести и бодрости, полных сил организма.