Не совсем понятно из вопроса - он о личной ситуации или вообще о новостях в стране и мире.
Если вообще.
Чтобы понять, как вести себя в настоящем и будущем, в ситуации, когда всё вот так разом навалилось, как снег на голову, нужно один раз оглянуться назад, в прошлое. Оглянуться совсем ненадолго, но при этом проанализировать такие же ситуации в прошлом (наверняка они были), посмотреть, какова была реакция на схожие события и чем всё это закончилось.
А вывод такой. Раз мы живы и здоровы, не сошли с ума за все прошедшие годы жизни, то значит, мы всё, что наваливалось на нас ранее, пережили, перебороли, решили и даже между тогда и сейчас бывали радостны и счастливы.
И вот сейчас такая же ситуация. Анализируем, учитывая вышесказанное. Как обычно, добрая половина плохих новостей окажется просто нагнетанием страхов и пугалками и через пару дней не будет иметь уже никакого значения. Ещё одна часть будет реальными проблемами, но с ними (как потом окажется) не так уж и трудно справиться и всё это решится, причём, чаще со знаком плюс. А третьей части - очень сложных ситуация, касающихся конкретного человека, услышавшего все эти новости, скорей всего, и нет. А если и есть, то если за годы своей жизни человек разрешил огромную гору разных трудных ситуаций, то решит и эту.
В личной жизни, в семье - здоровье, безработица, разводы, ссоры - примерно в таком же русле можно всё обдумать.
Во всяком случае, так рассуждаю я для себя.