Я считаю, что "корень" этой проблемы скрывается в психологической составляющей. Психологи уже давно утверждают что проявления в нашем теле (будь то болезни, лишний вес и просто недовольство своим телом) связаны с какими-то "блоками" на подсознательном уровне.
Я думаю, что в такой ситуации самый первый вопрос, который нужно себе задать - это "комфортно ли мне с таким телом?". Суть здесь вот в чем, некоторые имеют лишний вес или другие проблемы, но при этом не испытывают никакого дискомфорта, "проблема" есть, но человек счастлив и не считает, что нужно что-то менять.
Если человек все же задумывается о том, что все же для него данная ситуация доставляет дискомфорт. То справедливым будет следующий вопрос: "Для чего вы хотите измениться?" или не так "По настоящему ли вы хотите этих перемен?". Поясню: бывает так, что девушка решается менять что-то в своей внешности только из-за придирок окружающих (муж сказал, что поправилась, подруга поддела или мама - любой авторитетный для вас человек). И получается так, что мы хотим менять себя только для того, чтоб угодить окружающим (ведь их слова несомненно ранят). Вот и получается, что человек идет на определенные жертвы ради других (зачастую даже не осознавая этого).
Следующий вопрос: "Вы на самом деле уверены, что другое тело смогло б изменить вашу жизнь?" Вот к примеру девушка считает, что не достаточно привлекательна для мужчин из-за внешности, а на самом деле она просто закомплексована и не может расслабиться в мужской компании. А сама мечтает, что будь ее тело эталоном красоты - то ей бы везло больше на любовном фронте. На самом деле даже если б ее тело было просто шедевром, а ее застенчивость никуда не ушла, то ситуация так и не изменилась бы. Так вот вопрос, стоит ли жертвовать собой (истязать нагрузками в тренажерном зале, сидеть на диете, и пр.) если проблема не решится от этого?
Ну и последний момент, если вы осознанно подошли к ситуации, честно ответили на все вопросы и решили что нужно что-то менять, но не для кого-то или чего-то, а исключительно для себя, т.к. это на самом деле вам нужно, то проведите "ревизию". Осознанно подойдите к вопросу, что конкретно вам не нравится, распишите все по пунктам. А теперь смотрите какие из этих "недостатков" можно исправить (если исправить невозможно - к пример слишком высокая - смиритесь, вы же не будете себе ноги отрезать). Вам не нравится кожа - можно использовать лечебную или ухаживающую косметику (тоже касается волос и ногтей, если они не в должном состоянии). Сходите в салон, измените прическу, цвет волос. Если нужно набрать или сбавить вес, или подкачать мышцы - это тоже вполне реально. Если вы низенькая, и хотите стать выше - носите каблуки пр.
Пробуйте, экспериментируйте, найдите тот образ, в котором вы себе будете нравиться. Я считаю, что решение есть всегда, выход есть из любой ситуации. И когда вы начнете себе уделять больше внимания, даже пускай во время "экспериментов" с внешностью - тело начнет вас радовать, оно "откликнется" на заботу.
И еще, постарайтесь себя больше хвалить и меньше ругать, попробуйте стать самой себе заботливой и любящей мамой, которая любит своего ребенка вне зависимости от его физического тела. Старайтесь радовать себя, баловать, улыбайтесь себе в зеркало по утрам, ведь зачастую когда мы не довольны своим внешним видом, то нам просто не хватает внимания. Пробуйте и у вас все получится!!