Морской салат - он, мне кажется должен быть по настоящему морским..
Поэтому к морской капусте (если консервированная - две баночки) необходимо добавить отварной мелко порезанный кальмар, 1—2 ст. ложки риса, 2 луковицы, зеленый лук, зелень петрушки (или укроп), соль.
Если Вы любитель более остреньких салатов, то на те же 2 банки консервированной морской капусты можно мелко порезать филе тихоокеанской селедочки, 1—2 мелко порезанной отварной картофелины, 100 г зеленого горошка, 1 луковицу, зеленый лук, 3 давленых зубка чеснока, зелень петрушки (или укроп), соль.
Можно приготовить и "Курильский салат" : на те же 2 банки морской капусты, 300г вареного мяса (или колбасы), 2 картофелины (200гр), 4 вареных яйца, 100 г репчатого лука и плавленого сыра, 1 морковь и заправка: по 1 ст. ложке майонеза и сметаны, 3 давленых зубка чеснока, соль.
Мясо (колбасу) и лук нарезать тонкой соломкой. Яйца, картофель и сыр натереть на крупной терке. Осторожно перемешать это все с капустой и заправкой.
Выложить массу горкой в салатник, украсить рисунком из моркови, маслинами, зеленью.