Благодаря биостимулирующему действию цветочной пыльцы ее полезно принимать для восстановления работоспособности, при больших физических нагрузках.
Суточная доза цветочной пыльцы примерно — 2,5 грамма ( то есть неполная чайная ложка). Разбивается она на два- три приема, курс — один месяц, потом делают перерыв. Лучше все же посоветоваться при приеме с лечащим врачом. Учтите, что длительныйный прием больших доз пыльцы может быть неблагоприятен для печени, привести к возникновению побочных эффектов, связанных, в частности, с чрезмерной витаминной нагрузкой.
Следует иметь в в виду, что пыльцовое зернышко плотно окружено оболочкой, достаточно устойчивой к воздействию пищеварительных соков. Однако оболочка, отличающаяся исключительно высокой стойкостью и служащая пыльце надежной защитой, имеет поры, через которые внутрь зернышка пыльцы проникают пищеварительные соки, и они растворяют ее составные части. Чтобы ускорить процесс переваривания пыльцы, дозу пыльцы, предназначенную для одного приема, следует положить на дно чашки, залить четвертью стакана кипяченой воды и настаивать при комнатной температуре два часа, периодически взбалтывая. Полученный раствор выпить примерно за полчаса - час до еды.
Также сейчас можно купить пыльцу в капсулах, я заказывала на сайте Айхерб, там рекомендации будут указаны на упаковке.