Question

Как перестать реагировать на резкие перепады погоды?

Answer 1

Реакция на перепады погоды обычно связана с явлением дезадаптации организма к неблагоприятным условиям. Фармакологически этот процесс корректируется лишь временно и без грамотного подхода обычно провоцирует еще большую степень дезадаптации. Фармакологическая помощь - витамины, адаптогены, замена чая и кофе на воду.

Процесс адаптации организма к неблагоприятным условиям - это тренировка дозированными стрессовыми воздействиями. В первую очередь необходимо умеренное занятие спортом, для тренировки сердечно сосудистой системы. Температурная адаптация - бани, обливания, закаливание, контрастный душ. Стрессово-эмоциональная адаптация - периодические психологические разрядки, новые эмоции (в том числе искусственные), психотренинги, походы на природу. Химическая адаптация - периодическая смена режима питания, ароматов.

Answer 2

Обратиться к врачу, пить кофе, по назначению врача янтарную кислоту, витамины.