Question

Как помочь пищеварению без употребления серьезных средств? Ваше мнение?

Answer 1

Употребляйте больше сырых овощей и фруктов, натуральных свежевыжатых соков, кисло- молочных продуктов.

Это поможет наладить пищеварение и наладить и обмен веществ.

Answer 2

Все зависит состояния организма. При лёгких нарушениях пищеварения поможет правильное питание и двигательная активность. Но бывает, что без лекарственных препаратов не обойтись. Мне вот постоянно приходится принимать ферменты. Пыталась несколько раз отменить, но пока не получается.

Answer 3

Для начала нужно определить, какие именно у человека проблемы с пищеварением, т.к. некоторые заболевания может вылечить только врач. Если же проблемы вызваны вредными привычками, которых великое множество, то здесь следует обратить внимание на образ жизни: постараться правильно и разнообразно питаться (в пище должны присутствовать и углеводы, и белки, и жиры как растительного, так и животного происхождения, не стоит забывать и о витаминах, клетчатке, аминокислотах), придерживаться расписания для приемов пищи, отказаться от курения, крепких алкогольных напитков, фастфуда, продуктов, богатых сахаром: кондитерских изделий, белого хлеба, майонеза, кетчупа, соков и т.д. Постараться меньше нервничать, хорошо высыпаться и не переутомляться. Конечно, выполнить всё это довольно сложно в нашем суматошном мире, но попытаться стоит. Желаю удачи!

Answer 4

Мне из таких средств очень понравились капли гастрогуттал. Пищеварение запустили с полоборота, даже аппетит лучше стал. Для меня главное, что у них состав натуральный - экстракты валерианы, красавки, полыни и мяты. И стоят недорого. Дешевле только все эти травы самому заваривать, но это слишком хлопотное дело. По инструкции их желательно курсом пить, но я месяц не выдержала - две недели пропила и сейчас только по необходимости. От вздутия и тяжести в желудке тоже хорошо помогают.