Сходить в туалет, покушать и повторять д/з перед следующим уроком. Можно выйти во двор и подышать воздухом или позаниматься спортом, но не сильно активно, чтобы руки не дрожали, когда диктант на следующем уроке будешь писать. Пообщаться можно. Можно взять с собой из дома что-то такое, чем вам нравится заниматься: вязание, альбом с рисунками в стиле аниме и т.д.
Я делала письменные уроки на завтра. Мы всем классом на первой большой перемене кушали, а на второй садились за парты и делали уроки на завтра. Получалось быстро, потому что коллективно решались все проблемы. Зато дома оставалось только устные выучить, высвобождалось время для того, чтобы погулять, пообщаться с друзьями, в кружки ходить или дома чем-то любимым заняться. А сейчас, когда практически у каждого ученика есть смартфон с интернетом, можно д/з и самому делать, без помощи одноклассников. Смартфон выручает и в ситуации, когда совсем нечем на переменке заняться. Поиграть можно, новости почитать, позарабатывать на некоторых сайтах, где кликают рекламу за деньги.
Если у вас нет телефона, то на перемене можно потанцевать, поиграть в теннис. У моих внуков на каждом этаже школы стоят теннисные столы, хоть школа совсем обычная, не элитная. А ещё - мягкая мебель стоит. Такие диванчики удобные, чтобы дети сидя общались, а не носились по школе, сбивая учителей с ног. Иногда приходишь за внуками и видишь, как дети сами организуют флеш-моб, танцуют, друг другу новые движения показывают. Какие-то современные танцы: хип-хоп, электра и ещё что-то (название уже не помню).