Для начала хочется сказать, что такой человек - молодец. Ему было непросто, ему сейчас непросто, возможно, не так просто будет в дальнейшем. Все его усилия в борьбе со своим состояниям заслуживают похвалы.
Однако, ему стоит помнить, что это заболевание в любой момент может повториться и накатить новой волной. Поэтому крайне важно следить за своим состоянием, во-первых, психологическим, во-вторых, физическим. Стоит по возможности избегать стрессов, серьезных потрясений. Понятно, что легко сказать, на деле все мы живем в постоянном стрессе, и уж точно не сможем полностью оградиться от серьезных проблем. Но по крайней мере можем постараться любую незначительную ситуацию не превращать в трагедию. Иными словами, стоит попытаться выработать более положительный настрой, хотя это непросто. В некоторых случаях может помочь психотерапия, если человек уже страдает от анорексии, возможно, поддержка психолога будет ему не лишней на протяжении какого-то времени.
Стоит бороться с привычными навязчивыми мыслями. Стараться их гнать и не лелеять. Не зацикливаться на своей болезни, постараться найти новые увлечения, хобби, занятия.
Стоит остерегаться разговоров о весе, друзья должны это понять и не подталкивать человека к мыслям о лишнем весе и эфемерной худобе. Лучше отписаться от пабликов в соцсетях, которые пропагандируют излишнюю худобу и зацикленность на внешности. Возможно, стоит исключить журналы, передачи, фильмы, в которых во главу угла ставится внешняя привлекательность, в которых пропагандируется худоба.
Важно придерживаться режима сна и конечно режима питания. Можно найти поддержку у тех, кто сталкивался с подобной проблемой.
