Независимо от конституции человека, вес тела определяется съеденными и израсходованными калориями. Да есть люди, всю жизнь худощавые, а есть наоборот, слишком толстые, но и у тех и у других вес тела меняется в зависимости от калорий. У худощавых он меняется незначительно, а у толстых сильно. Это зависит от обмена веществ, заложенного от рождения природой (наследственностью).
Тело человека очень похоже на бассейн с сообщающимися сосудами. Одна труба, которая вливается - калории, которые мы съедаем. Другая труба, из которой вода выливается, - это калории, которые мы тратим. Даже когда мы совсем не двигаемся и весь день лежим в постели, мы тратим калории на поддержание температуры тела, на переваривание пищи, на работу мозга и так далее. Кстати, на это уходит совсем немало. Около 2000 ккал. (Тут зависит от комплекции и роста самого человек. Он может весить 150 кг, а может 45 кг).
Поэтому какой бы малоподвижный образ жизни не вел человек, от будет худеть, если начнет потреблять меньше названной цифры калорий и поправляться, если наоборот.
Правда, есть одна неприятность. Лежачий или мало ходячий человек будет терять вес не только за счет жира, но и за счет мышц. А это нежелательно. Поэтому, занимаясь коррекцией своего веса нужно тренировать мышцы. Пусть немного, чтобы не перегружать сердце, но обязательно.
